Перелом лодыжки: причины, симптомы, способы восстановления

Очень часто встречается такая травма ног, как перелом лодыжки. При этом симптомы её не столь выражены, и определить проблему можно, только сделав рентген. Особенно если перелом закрытый. Если произошёл перелом лодыжки со смещением или без, никаких самостоятельных мер предпринимать нельзя. Необходимо обязательно обратиться к профессионалам, которые точно знают, как происходит лечение и реабилитация после травмы.

Перелом лодыжки

Такой перелом лодыжки подразумевает травму костей, которые образуют голеностоп. В анатомии есть внутренняя и наружная лодыжки. Соответственно повреждение может быть одной или другой. Также выделяют открытые, закрытые или переломы со смещением. Обычно такое повреждение сочетается с разрывом связок и мышц в этой области.

к оглавлению ↑

Причины

С возрастом риск получить перелом этого сустава увеличивается. Пожилым людям, чтобы повредить кости, достаточно неправильно встать или упасть, приземлившись на голень. Молодёжь чаще всего зарабатывает эту травму после совершения прыжка с большой высоты.

Есть вероятность получить такую травму в автомобильной аварии, когда голеностоп слишком сильно сгибается или же, напротив, разгибается. Результат этого – перелом наружной лодыжки.

Скручивание сустава – ещё одна причина подобной травмы. Это может произойти при застревании ноги в узком пространстве во время бега. При этом тело человека падает в противоположную сторону.

к оглавлению ↑

Симптоматика

Переломы лодыжки без смещения или со смещением имеют некоторые общие симптомы. Среди них:

  1. Боль. Они могут быть довольно сильными. Нередко возникают эти ощущения вовсе не в месте получения травмы;
  2. Тошнота;
  3. Появляется ощущение, что сустав не может двигаться;
  4. Постоянное головокружение;
  5. Слабость во всём теле;
  6. Конечность, которая была повреждена, начинает неметь;
  7. Возникает озноб, тело охватывает чувство холода.

Все эти признаки появляются сразу же после того, как произошла травма. Не важно, будут это переломы лодыжки без смещения или с ним.

При малейших признаках такой травмы, следует сразу же обращаться к доктору.

Если перелом лодыжки имеет серьёзные повреждения, то появляются следующие симптомы:

  1. Стопа моментально немеет;
  2. Кожные покровы быстро становятся бледными;
  3. Кости деформируются. Нередко происходит прорыв отломков через кожу.

Перелом наружной лодыжки, который сопровождается смещением, имеет следующие признаки:

  • Перелом лодыжкиПрипухлость в области голени;
  • Пронзающая боль;
  • Невозможность двигать ногой и вставать на неё.

Перелом наружной лодыжки без смещения можно определить следующим образом: если нажать на голень (в середине), то появится боль. Особенно отчётливо это болевое ощущение проявляется в месте удара.

Если произошёл перелом внутренней лодыжки, то появляются такие симптомы:

  • Отсутствие сильной боли;
  • Нет никаких синяков;
  • Присутствует только сильный отёк ноги.

В случае травмы внутреннего сустава со смещением, будут наблюдаться:

  • Опухоль и боль в месте повреждения костей;
  • Невозможность опереться на больную ногу. Нет возможности двигаться самостоятельно.
к оглавлению ↑

Первая помощь

Немедленная помощь должна быть оказана пациенту с такой травмой. Если она будет несвоевременной, то последствием перелома лодыжки без смещения или же со смещением может стать переход из закрытой травмы в открытую. Чтобы этого не произошло, необходимо:

  1. Оставить в покое повреждённый сустав. Его нельзя трогать или же передвигать;
  2. Пострадавшую ногу желательно слегка приподнять, подложив под неё подушку или валик;
  3. В случае сильной боли, нужно принять анальгетики;
  4. Если перелом закрытый, то к больному месту нужно приложить какой-либо холодный предмет. Такой метод поможет снять боль и отёк;
  5. В случае открытого перелома, ногу необходимо крепко перевязать жгутом над местом раны;
  6. Оградить пациента от еды или питья. В случае серьёзной травмы есть вероятность, что доктор будет вводить наркоз больному;
  7. Сразу же снять обувь и носки. Иначе нога быстрее опухнет, а в будущем будет постоянно отекать;
  8. Если перелом наружной лодыжки имеет открытый характер, следует запретить дотрагиваться до раны. Из неё не нужно удалять посторонние предметы. Всё это имеет возможность делать только лишь лечащий врач.
к оглавлению ↑

Методы лечения

При переломе лодыжки в лечении врач придерживается основной главной идеи — восстановление полной функциональности пострадавшей конечности. Есть 2 основных метода лечения:

  1. Перелом лодыжкиКонсервативный;
  2. Оперативный.

Вид лечения выбирается специалистом, исходя из типа полученной травмы. Но очень важно, что его нельзя откладывать. Необходимо обращаться к врачу сразу же, чтобы не появились множественные осложнения.

Если перелом со смещением или же тройной, то консервативный метод применяется лишь в крайних случаях, т.к. имеет недостатки:

  • Нет возможности производить коррекцию изменений, которые могут развиться в голеностопе (например, подвывихи);
  • Есть вероятность появления смещения уже после того, как пропадут отёки;
  • Наконец, после того, как врач снимет гипс, восстановление будет очень долгим.
к оглавлению ↑

Реабилитационный период: ЛФК

Реабилитация после перелома лодыжки должна начинаться уже на этапе, когда нога в гипсе. Безусловно, сильно в этот период перегружать пострадавшую конечность не стоит. Главная цель – улучшение и восстановление кровообращения, чтобы травма заживала быстрее. Для этого лечебная физкультура предлагает несколько очень эффективных упражнений:

  • Перекрёстный мах. Только стоя на здоровой ноге можно начинать это упражнение. Нужно опереться руками о стенку или устойчивый стул. Это поможет постоянно удерживать равновесие. Теперь начинаем двигать больной ногой в стороны перед здоровой ногой. Специалисты ЛФК рекомендуют заниматься в таком режиме на протяжении половины минутки.
  • Мах в сторону. Держась за опору на этот раз нужно отводить больную ногу в сторону. Желательно поднять её высоко, задержаться в таком положении ненадолго, а потом опустить больную ногу.
  • Мах назад. Упражнения, во время которых необходимо больную ногу поднимать назад, хорошо укрепляют заднюю поверхность бедра. Мах нужно осуществлять медленно, удержать на высоте ногу, а потом поставить её на пол. При этом специалисты ЛФК рекомендуют тщательно следить, чтобы не было прогибов в области поясницы.
  • Подъем колена. Эти упражнения укрепляют переднюю поверхность бедра больной ноги. Медленно и аккуратно нужно поднимать согнутую ногу до тех пор, пока бедро не станет параллельно полу.

Такая гимнастика на первых этапах должна проводиться не каждый день. Лишь спустя некоторое время упражнения можно повторять ежедневно. ЛФК – это лишь один метод реабилитации. Обязательно ещё проводится массаж. Можно его проводить самостоятельно. Лучше же довериться специалистам. Они профессионально будут проводить массаж, который несёт большую эффективность.

Сразу после того, как снимут гипс с больной ноги, нужно делать упражнения, которые помогут разработать голеностоп. Такая лечебная физкультура поможет избавиться от хромоты и сделает сустав более подвижным. Все эти упражнения выполнять рекомендуется лежа:

  1. Сгибание стоп в медленном темпе. Количество повторов – порядка 15.
  2. Напрягание мышц бедра. Выполнять его стоит 30 раз в очень медленном темпе.
  3. Сгибание пальцев ног выполняется в несколько этапов с перерывом в 2-3 минуты. Количество повторов – 20 раз.
  4. Движения голеностопом по кругу. Упражнение выполняется в обе стороны по 10 раз.
  5. Разведение носков в стороны. При этом нужно максимально отворачивать ноги от бедра.
  6. Подъём ног на 90 градусов по 15 раз каждой ногой.

Как только такая лечебная гимнастика подойдёт к концу, следует в  10 минут отдохнуть в положении лёжа. Ноги при этом должны быть слегка приподняты.

к оглавлению ↑

Реабилитационный период: массаж

Массаж – это неотъемлемая часть восстановления после перелома лодыжки. Благодаря этим сеансам ускоряются процессы заживления травмы. Восстановление трудоспособности происходит быстрее. Массаж становится ещё более эффективным, если вместе с ним пациент проходит лечение методами электро-, свето- и теплолечения.

Первый массаж стоит начинать уже с 3его дня реабилитационного периода. Если нога в гипсе или находится на вытяжении, воздействовать на неё необходимо:

  • Собственными руками. Самостоятельный массаж – самый простой вариант;
  • Аппаратный массаж посредствам вибраций.

Массаж нужно проводить каждый день. Он должен длиться не менее 5 минут. Во время сеансов используют следующие движения:

  1. Прерывистое и непрерывистое поглаживание;
  2. Отсасывающее движение;
  3. Зигзагообразные поглаживания;
  4. Охватывающие движения;
  5. Поколачивания;
  6. Разминания.

Массаж производят не только во время наложенного гипса. Это обязательный элемент уже после того, как снимут гипсовую повязку. Он поможет быстрее привести в норму голеностоп, восстановить его работоспособность.

Реабилитация после перелома лодыжки включает в себя не только лечебную физкультуру и массаж. Эти методы обычно комбинируют с механотерапией, грязелечением и физиотерапией. Главное – уделять этому максимальное количество времени. Тогда восстановление пройдёт легче и быстрее. Однако в будущем придётся аккуратнее относиться к своей лодыжке, т.к. она будет подвержена дальнейшим переломам и вывихам.

Оцените статью 〉〉〉〉〉   1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (проголосовало:5, оценка: 3,80 из 5)

Загрузка...


Внимание! Заметили ошибку в тексте? Выделите её мышкой и нажмите последовательно клавиши Ctrl + Enter. Спасибо за помощь в развитии сайта!


Рекомендуем прочитать

загрузка...