Ушибли пятку? Эффективно избавляемся от проблемы

Ушиб пятки — распространённая травма, часто возникающая после неудачного прыжка или резкого приземления на стопу. Визуально целостность кожного покрова, как правило, не нарушается, но повреждённые мягкие ткани приносят больному массу дискомфорта и болезненных ощущений.

Из-за чего возникает ушиб

Больше остальных подвержены ушибам дети и спортсмены, первые в результате своей неосторожности и высокой активности, вторые из-за постоянных физических нагрузок, способных привести к травмам. Причины возникновения проблемы разные, чаще всего ушиб является следствием травм. Основными факторами способными привести к патологии называют:

• неправильное приземление на пятку после прыжка;
• травмы во время занятий спорта;
• неудобная обувь на высоком каблуке;
• бег по неровной поверхности;
• резкое приземление на твёрдый предмет или удар об него.

Как распознать ушиб

Пяточная кость подвержена различным болезням, лечения каждого из них индивидуально, поэтому важно распознать ушиб пятки ли это либо, более серьёзная патология. Существует ряд симптомов, которые свидетельствуют именно об ушибе, к ним относятся:

1. синяк с кровоподтёком, как правило, в результате повреждений мягких тканей травмируются мелкие кровеносные сосуды, кровь попадает в подкожный слой, образовывая на этом месте гематому, этот симптом говорит о том, что больной отбил пятку;
2. припухлость и отёчность, этот симптом возникает из-за нарушения кровообращения в больном месте, если не лечить ушиб, пациенты отмечают образование шишки, это говорит о запущенности процесса;
3. боль возникает из-за расслоения тканей, попадающей в них крови, а также этот симптом вызван сдавливанием нервных окончаний;
4. сложность во время ходьбы, так как ушиб сопровождается дискомфортными ощущениями, непроизвольно человеку сложно наступать на стопу, в результате чего прослеживается хромота.

Диагностика

Важно! Необходимо понимать, что ушиб может сопровождаться переломом пяточной кости, а эту патологию лечить необходимо серьёзно, поэтому заниматься самолечением в домашних условиях, без консультации специалиста категорически не рекомендуется.

Самостоятельно определить есть ли перелом либо это только ушиб практически невозможно, следует сделать рентгенологический снимок, который покажет, цела ли пяточная кость. Различием между симптомами ушиба и перелома без инструментальной диагностики, может свидетельствовать только характер боли. При ушибе пятка болит сильно в первые несколько часов после травмы, далее боль становится ноющей, пульсирующий и тупой. В случае с переломом или трещиной, боль, наоборот, нарастающая, она не проходит, независимо, сколько времени прошло после полученного повреждения, а лишь усиливается.

По размеру возникшей гематомы невозможно судить, какой силы была травма, так как плотность стенок сосудов у всех людей разная, ослабевает она с возрастом, поэтому у пожилых людей синяк от одного вида повреждения будет большим, чем у более молодого пациента. Однако цвет полученной гематомы помогает врачу диагностировать давность травмы, в случаях, когда подобная информация от него скрыта, например, в судебно-медицинской практике. Изначально повреждённая пятка будет иметь фиолетовый оттенок, это говорит о недавнем повреждении, обусловлен подобный симптом просвечиванием через кожный покров крови. Постепенно кровь подвергается переработке, в течение этого процесса вырабатывается вещество — билирубин, которое, в свою очередь, окрашивает повреждённое место в жёлто-зелёный оттенок.

Скорая помощь при повреждении

В момент травмы, человека пронизывает сильная боль и для того, чтоб купировать клиническую картину ушиба, тем самым облегчив состояния больного необходимо применить методы неотложной помощи:

• повреждённую конечность необходимо поместить в горизонтально положение, пятка должна находиться немного выше основания ноги, это важно делать для того, чтоб уменьшить возникающий отёк;
• для того чтоб снизить количество проникающей крови в ткани, необходимо делать холодный компресс изо льда, с тугой повязкой. Подобная процедура поможет не только приостановить кровоизлияние, но и вызовет спазм сосудов, что купирует боль. Также фиксация пятки повязкой, необходима в случае возможного перелома;
• если болевые симптомы сильно беспокоят человека, можно принять болеутоляющий препарат, например, Ибупрофен, Анальгин, Нурафен.

В случае, когда больной не может стать на ногу и самостоятельно передвигаться, следует вызвать скорую помощь для определения точного диагноза и понимания что делать дальше, какое лечение предпринимать.

Терапия

Как правило, если перелом не обнаружен, врач прописывает комплекс необходимых процедур и лечение происходит в домашних условиях. Лечить ушиб пятки следует местно с применением компрессов с противовоспалительными препаратами, использованием ножных ванн, при необходимости, возможно, назначение физиотерапевтических процедур.

Компрессы с лекарственными препаратами. Эта процедура способствует уменьшению отёчности за счёт рассасывания крови из повреждённого места. Компресс комнатной температуры делают, начиная со второго дня после травмы, для примочки можно использовать следующие растворы:

• Димексид;
• Траумель;
• Гепарин;
• раствор соли и марганцовки;
• Ромазулин.

В течение дня дополнительно применяют мази или гели от отёчности, средство наносят на сухую, чистую поверхность стопы, повязка сверху не накладывается. Используют:

• Долобене;
• Лиотон;
• Левомиколь;
• Индовазин.

Ножные ванны. Для облегчения симптомов дискомфорта делают тёплые, ножные ванны с добавлением морской соли или раствора марганцовки. После проведения процедуры на просушенную кожу наносят противовоспалительное средство. Применять такие ванны лучше на ночь.

Физиотерапевтические процедуры. В лечении ушиба пятки назначают разные физиопроцедуры.

Магнитотерапия, процедура оказывает положительное влияние, ускоряя процесс заживления мягких тканей. Суть метода заключается в воздействии магнитного поля на повреждённый участок. Обладает спазмолитическим действием, активирует процесс регенерации тканей, оказывает мощное противовоспалительное действие, регулируя циркуляцию крови в сосудах.

Ультразвуковая терапия, процедура вызывает микровибрацию, стимулируя рассасывания гематомы и уменьшение припухлости ноги. Благодаря стимуляции лимфа-кровообращения, улучшается питание тканей.

Фонофорез метод лечения схож с ультразвуковой терапией, разница лишь в том, что предварительно на ушибленную поверхность наносится медикаментозное средство в виде раствора или мази, для усиления воздействия ультразвука.

Народные методы лечения ушиба

Помимо традиционных методов терапии, лечить ушиб пятки можно при помощи народных средств. Большинство из них, как правило, безвредны и не вызывают побочных эффектов, но всё же перед применением лучше проконсультироваться с врачом.

Самые известные и простые рецепты от ушибов:

• свежий, капустный лист немного мнут до выделения им сока, после чего наносят на поражённое место, обматывая хлопчатобумажной тканью, такой компресс можно делать на ночь;
• растительное масло смешивают с уксусом и кипячёной водой в равной пропорции. Смачивают в получившемся растворе бинт или натуральную ткань и наносят на пятку, сверху укутывают целлофаном и платком;
• также лечить можно ушиб при помощи свежей травы полыни или дубовой коры, их измельчают, заливают кипятком, дав настояться в течение нескольких часов, наносят в виде компресса либо добавляют в воду для ножных ванн;
• для растирания ушиба можно использовать камфорный спирт, он оказывает согревающее действие и снимает воспалительный процесс;
• трава бодяги препятствует возникновению отёчности, кровоподтёков и гематом, её измельчают до порошкообразного состояния, смешивают с горячей водой, чтоб получилась кашица и прикладывают как компресс в первые часы после травмы.

Помимо этих рецептов существует масса ингредиентов, которые часто есть в домашнем обиходе и могут лечить травмированное место, к ним относятся:

1. мёд;
2. сырой картофель;
3. репчатый лук;
4. листья подорожника;
5. золотой ус;
6. различные лекарственные растения.

Важно! Можно наносить на ушибленное место различные средства, но нельзя активно втирать их, так как подобные действия способны привести к закупорке сосудов сгустком крови.

Если вы столкнулись с ушибом пятки, необходимо понимать, что травма бывает разной и последствия её также зависят от степени повреждения. Если ушиб лёгкой степени особого лечения кроме покоя и нанесения противовоспалительных мазей не требуется. Но когда ушиб сильный и сопровождается обширной гематомой и отёчностью, лечение его должно быть комплексным и проводится под контролем врача, для недопущения возникновения осложнений. Помните, что лечить каждое заболевание нужно правильно!