Применение диеты при варикозе

Лечение многих заболеваний предполагает регулирование рациона питания и варикоз не исключение. Правильно подобранная диета при варикозе помогает не только повысить шанс успешного лечения, но и предупредить повторные очаги образования, нормализовать кровоток. У некоторых диета ассоциируется с жесткими ограничениями в питании, но на самом деле, существует достаточно много продуктов, которые заменят ранее входящие в рацион и негативно влияющие на состояние вен.

Диета при варикозе нижних конечностей

Чем может быть полезна диета при варикозном расширении вен

Если варикоз является сопутствующим заболеванием, то диета может выбираться комплексного типа, когда специалист учитывает индивидуальные особенности пациента, его состояние, противопоказания. Каждая диета направлена на определённые цели, что и лежит в основе возможного перечня продуктов. Если рассматривается диета при варикозе, в частности, нижних конечностей, то она может предназначаться для следующих задач:

  • Восполнение тканей сосудов соединениями, способствующими их укреплению, восстановлению, повышению эластичности, при необходимости регенерации;
  • Улучшение кровотока, а именно снижение вязкости крови. Естественно, в запущенных случаях исключительно питанием не отрегулировать показатели вязкости, но улучшить ее состояние вполне реально;
  • Стимуляция естественных обменных процессов, которые положительно сказываются на своевременном оттоке жидкости, растворению жировых образований и так далее;
  • Регулирование веса. Это полезно не только для состояния сосудов нижних конечностей, но для общего состояния организма. Очень часто именно лишний вес провоцирует серьезные сердечнососудистые заболевания, нарушения двигательных функций и другие проблемы со здоровьем.

Особенности диеты при варикозном расширении вен

Если обратиться к опытному специалисту, то он с точностью составит рацион и определит питание при варикозе. В эту процедуру войдет не только запрещенных продуктов, но и ориентировочное меню, взаимозаменяемые блюда и другие полезные советы. Если такой возможности нет, то соблюдая определённые правила можно и самостоятельно позаботиться о состоянии нижних конечностей и общем здоровье ног и организма в целом.

Нужно приготовиться к тому, что для успешного лечения в рацион должны входить по минимуму, а лучше вообще исключены следующие продукты:

  1. Жирная пища, в том числе жаренная, а также типовые блюда из фастфуда. Несмотря на вкусовую привлекательность, такие продукты отрицательно влияют на состояние сосудов, так как жировые клетки скапливаются и формируются в виде отложений. Не каждый организм, особенно в преклонном возрасте, способен качественно перерабатывать жировые соединения, влияние которых может коснуться вен, состояния ног;
  2. Сладости. Естественно, что многим очень сложно отказаться от сладкого, но есть альтернатива замены. Это могут быть сухофрукты, вкусности, приготовленные преимущественно из натуральных ингредиентов. Диета при варикозе полностью не исключает сладости, но их количество и качество должно регулироваться;
  3. Копчености, консервы. Такие блюда очень часто в своем составе содержат консерванты, а также другие компоненты, продлевающие срок годности продукта, усиливающие его вкусовые качества и так далее. Употребление такой пищи может отрицательно сказаться и на состоянии вен, сосудов, пищевой системы и именно чаще всего копчености и консервы исключаются из рациона здорового питания;
  4. Крепкий чай, кофе. Рекомендуется ограничивать такие напитки, так как, несмотря на их безобидность, частое употребление приводит к ухудшению состояния ног, в частности при рассмотрении варикоза. Альтернатива – морсы, компоты, слабый чай, соки;
  5. Соль, острые приправы. При уже существующих проблемах с сосудами, лучше вообще исключить соль;
  6. Алкоголь, курение. Вредные привычки отрицательно влияют не только на состояние вен нижних конечностей, но и на весь организм, что является общеизвестным фактом.

На что обратить внимание при диете или полезные продукты при варикозе

При нарушениях с сосудами рекомендована клетчатка, а она присутствует в растительной пищи, достаточно употребление, которой будет ценно и для кишечника.

Из основного перечня продуктов, рекомендуемых в период лечения варикоза и для его профилактики, можно выделить:

  • Овощи. Они могут присутствовать в любом виде. Их можно приправлять растительным маслом, лимонным соком. Термическая обработка может быть разной, главное, она должна быть не слишком продолжительной и не в виде жарки. Разнообразить овощное меню очень просто, достаточно слегка приправить не острыми специями, например, имбирем. Это будет полезно для вен, так как вместе с клетчаткой пройдет легкая стимуляция кровообращения компонентами имбиря;
  • Фрукты. Для ног и всего организма фрукты всегда являлись полезными. При варикозе достаточное количество этих натуральных продуктов окажется очень ценным. Особо влияние следует обратить на цитрусовые, так как витамин С незаменим для вен, сосудов;
  • Морепродукты. Низкокалорийные и нежирные морские продукты являются отличной альтернативой мяса, есть возможность готовить оригинальные блюда и одновременно укреплять кости, получать фосфор, фтор и другие не менее важные элементы;
  • Нежирное мясо. Желательно готовить его на пару, запекать или варить;
  • Вода, натуральные соки, морсы. Достаточное количество жидкости влияет на многие процессы, в том числе и на состояние вен и ног в целом, вес. Среднее количество жидкости должно быть около двух литров, но важен и качественный ее отток, чтобы исключить отек нижних конечностей и скопление воды;
  • Злаковые культуры в виде пророщенной пшеницы, зерновой хлеб, каши.

Кроме правильных продуктов важно грамотно их принимать. Желательно установить за правило прием пищи небольшими порциями и примерно 4-5 раз, остается правило «после 18 не есть». Не нужно в процессе приема пищи ждать чувства насыщения, оно придёт чуть позднее, а не во время еды.

Естественно, что результаты диеты станут заметными через некоторое время и если уже варикоз диагностирован, то должны приниматься и другие комплексные меры. С осторожностью нужно относиться и к самостоятельным экспериментам, так как состояние ног, а в частности, вен, может и ухудшиться. Диету лучше обсудить со специалистом, так же, как и остальные терапевтические мероприятия. Есть уже готовое меню для пациентов, желающих успешно избавиться от проблем с варикозом. Это касается как нижних конечностей, так и других областей.

Важно не периодически вспоминать о правильном питании, а стараться соблюдать диету постоянно. Особенно это касается людей, предрасположенных к проблемам с сосудами, кровотоком или уже имеющих подобные заболевания. В качестве профилактики многих дисфункций в организме, а не только варикоза, пригодятся знания о правильном питании, которые следует использовать  на практике и приучать к этому детей.


Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации