Симптомы фасцита стопы: профилактика и лечение

Подошвенный фасцит относится к самым распространённым причинам возникновения болевого синдрома в пятках. Он представляет собой широкую полосу волокнистой ткани от пятки до передней части стопы. Другими словами, это связка, которая связывает кость пятки с пальцами стопы. Она служит для поддержания свода, и если ее растянуть, то она начинает слабеть, отекать и воспаляться. В такой ситуации во время ходьбы или в положении стоя человек будет ощущать боль. Заболевание в большинстве случаев возникает у людей среднего возраста, хотя не исключено его развитие у молодых.

Обозначение зоны воспалительного процесса на рентгеновском снимке стопы ноги при фасците

Похожие статьи:

к оглавлению ↑

Причины заболевания

К основным причинам развития фасцита стопы следует отнести незначительные травмы фасции. Также на формирование недуга влияет длительное нахождение на ногах, ходьба и бег в течение длительного времени. Также в категорию риска попадают люди, которые ведут сидячий образ жизни, причем они больше всех склонны к недугу, так как их стопа не привыкла к нормальным физиологическим нагрузкам. Подошвенный фасцит могут спровоцировать следующие факторы:

  1. Плоскостопие;
  2. Своды стоп расположены слишком высоко;
  3. Обувь, характеризующаяся наличием плоской стельки, отсутствием супинатора;
  4. Лишний вес – вызывает дополнительную нагрузку на подошву;
  5. Сильное или резкое растяжение подошвы.
к оглавлению ↑

Симптомы фасцита стопы

К самым распространённым признакам заболевания следует отнести чувство скованности и боли в пятке, при этом боль может быть, как тупая, так и острая.

Усиление боли происходит:

  1. В утреннее время, когда больной начинает делать первые шаги, вставая с кровати;
  2. После продолжительного стояния на одном месте;
  3. При подъеме на лестницу;
  4. В результате интенсивной активности.

Болезненные ощущения, которые провоцирует подошвенный фасцит, может развиваться медленно на протяжении долгого времени. У больного человека может наблюдаться хромота, он больше нагружает здоровую стопу, которая в дальнейшем может не выдержать такой нагрузки и приобрести воспалительный процесс апоневроза подошвы. Бывали ситуации, когда от данной болезни страдали обе стопы.

к оглавлению ↑
РЕКЛАМА

Диагностирование

Определить подошвенный фасцит может врач после того, как он проведет осмотр больного, попросит его постоять и походить, расспросит о недугах и травмах, о местах, где локализуется боль и времени суток, когда болезнь проявляется более выраженно. Если у врача возникли подозрения на наличие стрессового перелома кости стопы, то он назначает рентгенографию.

к оглавлению ↑

Какое лечение применяется?

Лечение фасцита стопы должно быть направлено на:

  • Уменьшение воспалительного процесса, болезненных ощущений в пятке.
  • Повышение силы, гибкости, ликвидацию дефектов ступни, таких как пронация, с целью снятия нагрузки на связку соединительной оболочки подошвы.

Девушка разминает стопу ноги при симптомах фасцитаКак показывает практика, успешное лечение фасцита стопы позволяет в течение года избавиться от недуга каждому 8 человеку. Если лечение было эффективным, то в 95 % удается устранить болевые ощущения в пятке без оперативного вмешательства.

Лечение, которое происходит сразу после обнаружения симптомов фасцита пятки, является намного эффективным и требует значительно меньше времени по сравнению с той терапией, которая будет отсрочена.

Сегодня лечение фасцита пятки может осуществляться разнообразными методами. Среди самых эффективных следует отметить следующие:

  • Отдых. Необходимо ограничить или предотвратить каждодневные занятия, которые и провоцирует появление болезненных ощущений в пятке.
  • С целью уменьшения воспаления и ослабления боли на область пятки необходимо прикладывать лед.
  • Также плантарный фасцит подошвы не может обойтись без таких противовоспалительных препаратов, как ибупрофен ( Адвил или Мотрин), напроксен ( Алив) или аспирин.
  • Носить нужно обувь, которая отлично поглощает ударное влияние и поддерживающая свод подошвы. Лучшим вариантом станет спортивная обувь, а также обувь, обладающая мягкой подошвой.
  • Применять вставки для пятки при помощи которых удается смягчить область пятки. Купить их можно во многих магазинах, где продается спортивная обувь, и аптеках.
  • Обуваться сразу после подъема с постели, так как в случае ходьбы босиком болевые ощущения начинают усиливаться.
  • Пару раз в день осуществлять несложные упражнения на растяжку голени, преимущественно утром. Лечение, включающее в себя выполнение упражнений, направлено на повышение гибкости связок и укрепление мышц, поддерживающих свод стопы.
к оглавлению ↑

Операция — эффективное лечение недуга

Лечение фасцита стопы может происходить и хирургическим путем. Операцию осуществляют в том случае, когда консервативное лечение не дало требуемых результатов, и подошвенный фасцит стал развиваться дальше. Лечение хирургическим путем заключается в рассечении фасции подошвы в месте ее прикрепления к кости пятки. Однако и такое лечение не дает 100 % гарантии, что подошвенный фасцит исчезнет.

к оглавлению ↑

Профилактика

Имеются некоторые вещи, которые желательно выполнять, чтобы предотвратить плантарный фасцит. Они заключаются в следующем:

  • Применять качественную обувь, если нужно заниматься спортом;
  • Носить обувь, обладающую хорошей амортизацией и супинатором с целью поддержания свода стопы;
  • В случае наличия избыточного веса необходимо похудеть;
  • Длительное растяжение фасции подошвы и ахиллова сухожилия, преимущественно перед тренировкой;
  • Не ступать босиком на жесткую поверхность, и тем более ходить по ней.

Подошвенный фасцит – очень неприятное заболевание, которое причиняет массу неудобств больному, но его реально вылечить, если вовремя обратиться за помощью к врачу. Если этот процесс затягивать, то боль будет увеличиваться и человеку уже будет сложно передвигаться.


РЕКЛАМА

Оцените статью 〉〉〉〉〉   1 Star 2 Stars 3 Stars 4 Stars 5 Stars (проголосовало:26, оценка: 4,46 из 5)

Загрузка...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *