Мочевая кислота – это плотный бесцветный кристалл, продукт обмена пуринов и белков. Образование вещества происходит в печени и плазме крови.
Функция мочевой кислоты – выводить из организма избыток азота. Нарушение функции почек или чрезмерное потребление продуктов, богатых пуринами, приводит к накоплению солей, что вызывает дисфункцию внутренних органов. Как вывести мочевую кислоту из организма при подагре, разберемся подробнее.
Диета при подагре
Естественный способ борьбы с гиперурикемией – это диета с низким содержанием пуринов, которая ограничивает количество соли (6 г / день) и пуринов (до 150 мг / день). Диетотерапия при подагре длится всю жизнь. Обязателен периодический контроль повышения уровня мочевой кислоты в крови.
Принципы питания для уменьшения гиперурикемии:
- Режим потребления: до 2 литров простой воды в сутки при отсутствии в анамнезе хронических заболеваний сердца и почек;
- Без ограничений все крупы (употребляют в виде круп), кисломолочные продукты (молоко, творог, йогурт, кефир) и яйца.
- допускается прием черного и белого хлеба (без тортов, слоеного теста);
- Овощи – лук, морковь, свекла, картофель обязательны в меню. Бобовые, цветная капуста и консервирование запрещены;
- Мясо и птица 1-2 раза в неделю, исключить из меню почки, печень, полуфабрикаты;
- Напитки: соки, минеральная вода, зеленый чай и отвар шиповника. Полностью исключить алкоголь, какао, газированные напитки;
- Раз в неделю разгрузочный день: овощи или кисломолочные продукты.
Какие продукты выводят мочевую кислоту из организма при подагре – фрукты (сливы, вишня, яблоки и абрикосы) и мед помогают ускорить уменьшение гиперурекимии.
Интересный!
Диуретики задерживают соли натрия в организме, поэтому вам нужно свести к минимуму потребление арбуза, клюквы и кофе.
Составленное меню разделено на 5-6 приемов, все продукты готовятся на пару, отвариваются или запекаются. В результате диеты нормализуется перистальтика кишечника и пуриновый обмен, снижается уровень мочевой кислоты и уратов.
Лекарства для снижения мочевой кислоты
Лекарства – это основной метод быстрого снижения уровня мочевой кислоты. При выборе препарата руководствуются хроническими заболеваниями, гистаминовыми (аллергическими) реакциями в анамнезе, степенью поражения суставов.
Основные лекарства от подагры:
- Препарат, выводящий мочевую кислоту из организма, – пробенецид. Лечебный эффект заключается в блокировании канальцевой реабсорбции (реабсорбции биологически активных веществ и воды) продуктов пуринового обмена – вещество выводится из организма, не попадая в кровь. Дозировка составляет 250 мг 2 раза в сутки в течение 30 дней. Через 7 дней после приема препарата при отсутствии положительной динамики лечения дозу увеличивают до 500 мг / сут. Противопоказания к применению – возраст (дети и люди старше 60 лет), мочекаменная болезнь, беременность. Аналоги – Сульфинпиразон и Бензобромарон;
- Блокатор мочевой кислоты – аллопуринол. Лечебный эффект заключается в снижении активности ксантиноксидазы и концентрации уратов. В суставах соли не оседают. Продолжительность лечения колеблется от 1-3 недель до нескольких лет с максимальной дозировкой от 100 до 800 мг / день. В первые недели назначают минимальную дозу препарата, для достижения стойкого терапевтического эффекта назначают поддерживающую терапию 200-600 мг / сут. Не совместим с алкоголем, положительная динамика фиксируется с 4-го дня лечения препаратом. Аналоги: Алломатон и Пуринол.
На заметку!
Основные побочные эффекты после приема препаратов (тошнота, рвота и головокружение) проявляются при передозировке препарата или индивидуальной непереносимости одного из компонентов.
Устойчивая ремиссия достигается при сочетании медикаментозного лечения и диетотерапии. В периоды обострения препараты не назначают, при появлении симптомов при приеме препаратов дозировка снижается, резкое прекращение приема препарата запрещено – риск обострения заболевания и повышение концентрации мочевой кислоты.
Народные методы лечения гиперурекимии
При подагре вывести мочевую кислоту из организма можно народными средствами в виде настоев и ванн.
Травяные рецепты:
- Клюквенный отвар: 1 ч. Нарезанные листья залить стаканом кипятка. Емкость завернуть, оставить на 30 минут в теплом месте. Пить отвар 2-3 раза в день по несколько глотков;
- Смешивают вазелиновое масло и 50 грамм измельченного хрена (разрешено отжимать сок из растения). Готовую мазь нанести на пораженный участок, чтобы уменьшить боль и воспаление.
- Ванна для ног: смешать 200 г ромашки, календулы и цветков шалфея и залить 1,5 л кипятка, кипятить на слабом огне 2 часа, добавить профильтрованный отвар в ванну для ног (температура воды до 34С) и вымачивать ноги на 20 минут минут… Процедуры выполняются ежедневно в течение 20 дней. Положительную динамику можно увидеть после 3-5 ванн;
- Березовый отвар: 2 столовые ложки березовых листьев залить 500 мл кипятка и варить на медленном огне несколько минут, затем дать настояться 30 минут. Готовый напиток принимать 3 раза в день по 150 мл во время еды;
- Для уменьшения болей рекомендуется смазать пораженный сустав эвкалиптовым маслом;
Традиционные методы предусматривают снижение мочевой кислоты при незначительном повышении, положительная динамика наблюдается при длительном приеме отваров и настоев.
Физиотерапия при гиперурекимии
Повышенная физическая активность позволит организму ускорить обмен веществ, улучшить кровоснабжение пораженных суставов и вернуть им полную подвижность
Принципы физиотерапии:
- Занятия проводятся в период ремиссии или после купирования острого приступа;
- Все движения плавные, не вызывают напряжения мышц, но с максимальной амплитудой;
- Перед проведением комплекса необходимо 5-6 минут прогреться.;
- Первые занятия имеют начальный уровень сложности с минимальной нагрузкой на организм, упражнения становятся все сложнее и труднее для получения положительного результата;
В комплекс упражнений для нижних конечностей входят следующие упражнения:
- Ходьба попеременно наружной и внутренней стороной стопы 25-35 шагов;
- Сидя на стуле, вытяните ноги параллельно полу, затем согните конечности в щиколотках и ступнями нарисуйте воображаемый полукруг. Повторите упражнение 5-10 раз каждой ногой.
- Сядьте в кресло, поставьте скалку на пол, выполните вращательные движения стопы на предмете от кончиков пальцев до пятки 20-30 раз;
- Лежа на спине, поочередно поднимать нижние конечности перпендикулярно полу, максимально выпрямляя колено 20-30 раз;
- Как вариант, мягко без нагрузки растягивать колени в сидячем положении, так как положительная динамика заставляет усложнять упражнение, создается искусственное сопротивление (утяжелители);
- Лягте на спину, выпрямите одну конечность, возьмитесь за другую за колено и медленно потяните бедро к животу, затем поменяйте ноги и выполните упражнение 15-20 раз по очереди;
Оптимальное время занятий – 20-30 минут 4-5 раз в неделю. В период тренировок недопустимы обезвоживание и переохлаждение. Положительная динамика наблюдается в водной гимнастике. Плавание снижает статическое напряжение мышц, расслабляет позвоночник и улучшает обменные процессы кровообращения в организме.
Удаление мочевой кислоты из организма требует комплексного подхода, сочетающего прием лекарств, диеты и физических упражнений. Стабильная ремиссия достигается постоянным контролем своего состояния и соблюдением предписаний врача.
