Отложение солей в пятках – распространенная проблема, чаще всего встречающаяся в среднем и пожилом возрасте. Многие люди думают, что главной причиной данного недуга является употребление в пищу большого количества соли, однако это совсем не так. Отложение солей в организме человека – это не что иное, как проявление нарушений системы обмена веществ.
К предрасполагающим факторам относятся: сидячая работа, переедание, переохлаждение. Отложение солей в пятках приводит к образованию пяточной шпоры, представляющей собой костный нарост на пяточной кости.
Причины отложений солей в пятках
Отложение солей в пятках является следствием метаболических и гормональных заболеваний. Отложение солей может быть вызвано:
- сахарным диабетом, подагрой, хроническими патологиями печени и почек;
- несбалансированное питание;
- регулярное переедание;
- избыточное потребление алкоголя;
- склонность организма к избыточному синтезу уратов;
- влияние никотина;
- эндокринные заболевания;
- патологии кровеносной системы;
- переохлаждение;
- низкая физическая активность.
Среди причин, приводящих к отложению солей в организме человека и в частности в пятках, относится наследственная предрасположенность. Играет роль, и излишнее употребление в пищу мясных продуктов. По статистике отмечено, что люди, употребляющие спиртные напитки в разы чаще подвержены к отложению солей. Наличие почечной недостаточности приводит к нарушению выделительной функции, в результате чего в организме накапливается избыточное количество мочевой кислоты.
Симптомы развития заболевания
- Боль во время ходьбы и физической нагрузки. Наиболее сильное проявление боли возникает по утрам вместе с первыми шагами после ночного сна. Человек, вставая с кровати на ноги, после нахождения в горизонтальном положении, испытывает резкую боль, напоминающую «гвоздь в пятке». Этот симптом является характерным для пяточной шпоры, к которой приводит отложение солей в пятках. Так же болевые ощущения возникают после длительного нахождения в сидячем положении в момент вставания на ноги, постепенно болезненные ощущения утихают. Интенсивность боли не зависит от размера шпоры (нароста)
- Изменения в походке. Из-за резкой боли в области костного нароста, при вставании на пятку, человек самопроизвольно старается перенести вес на другие участки стопы, чтобы избежать момента сдавливания мягких тканей костным выростом.
- Может отмечаться отек и изменения цвета кожного покрова в области стопы.
- Кстати стоит отметить, что симптомы при пяточной шпоре могут отсутствовать вовсе. Это зависит не от размера нароста на пяточной кости, а от его расположения.
Диагностика заболевания
Для диагностирования патологии используют рентгенографию, которая позволяет определить нарост на пяточной кости. Хотя на ранних стадиях заболевания никаких видимых изменений данный метод может не дать. Для постановки диагноза помогает сбор жалоб и осмотр. Главные симптомы заболевания – боль и ощущение «гвоздя в пятке». Данные жалобы обладают специфичностью, так как на начальных этапах боль носит явно не постоянный характер, а временный – в основном после сна, а затем снижается по ходу дня. Боль объясняется воспалительным процессом, сдавливанием мягких тканей костным наростом. Кроме рентгенограммы, проводят биохимический анализ крови, с целью исключить вероятность других патологий, к примеру – ревматических болезней.
Лечение отложений солей
Нередко лечение сводится к применению народных методов, однако не стоит забывать, что большинство таких мер способны лишь временно привезти к уменьшению болевого симптома, но не к устранению самой причины. Лечение отложений солей в пятках, в первую очередь должно быть направлено на стабилизацию гормонального обмена и обмена веществ в организме. При образовании пяточной шпоры назначаются препараты, улучшающие кровоснабжение тканей. Обязательно требуется приложить все усилия в борьбе с лишним весом, так как даже один этот фактор способен существенно облегчить жизнедеятельность пациента. Лишний вес оказывает дополнительную нагрузку на все структуры нижних конечностей, включая патологическую область пятки, усиливая болевой фактор.
Хороший эффект наряду с нормализацией диеты и ведения здорового образа жизни дает использование ортопедической обуви, которая благоприятно воздействует на стопу. Ортопедическая обувь способна эффективно распределять нагрузка тела по всей поверхности стопы, в результате чего значительно снижается нагрузка на пяточную кость, и снижаются болевые ощущения.
Рентгенотерапия
Лечение отложений в пятках проводят рентгенотерапией. Для этого на патологический очаг воздействуют рентгеновским излучением. Так же применяют лазеротерапию, высокочастотные токи и магнитотерапию.
Ударно-волновая терапия
В лечении пяточной шпоры положительный эффект оказывает ударно-волновая терапия. 
Симптомы, вызванные воспалительным процессом, снижаются, благодаря действию импульсов определенной частоты. Ударно-волновое лечение позволяет добиваться хороших результатов – снижать воспаление и уменьшать болевой симптом. Так же отмечено, что данный метод позволяет улучшать микроциркуляцию, существенно замедляет дегенеративно-дистрофические процессы и нормализует метаболические процессы в мышцах, связках, костных тканях. Так же ударно-волновое лечение способно благоприятно влиять на вывод кальциевых солей. Этот метод не подходит для лечения беременных женщин и людей, имеющих слабую свертываемость крови.
Методы рефлексотерапии и физиотерапии
Лечение отложений солей в пятках и пяточной шпоры должно проходить строго индивидуально, в зависимости от того, какие причины спровоцировали начало заболевания. Рефлексотерапия, как дополнительный метод, включает в себя точечный массаж, моксотерапию, иглоукалывание. Физиотерапевтическое лечение назначается индивидуально по показаниям врача.
Медикаментозное лечение часто включает в себя локальное воздействие кортикостероидами, такими как: Дипроспан, Флостерон. Если медикаментозное лечение, в сочетании с физиотерапевтическими методами и ударно-волновой терапией не дают необходимого результата и симптомы заболевания сохраняются, то чаще всего врачи прибегают к хирургическому лечению. Хирургические методы направлены на иссечение патологически образовавшихся тканей. Наряду с этим пациентам назначается использование ортопедических приспособлений, таких как: супинаторы, мягкие вкладыши, ортопедические стельки – благодаря которым удается существенно разгрузить давление на пяточную кость.
Профилактические меры
1. употребление белковой пищи в сочетании с овощами
2. исключение из рациона слишком соленой и острой пищи
3. устранение привычки «запивать пищу»
4. снижение потребления таких продуктов, как: слоеное тесто, томатная паста, красное вино, кетчуп.
5. сбалансированный прием белковой пищи и жиров.
Отложение солей в пятках во время беременности
Очень часто симптомы отложения солей в пятке дают о себе знать именно во время беременности. Это связано с особенностью с тем, что во время беременности связки могут сильно размягчаться, а вес тела увеличиваться. В силу дополнительного предрасполагающего фактора во время беременности, женщинам рекомендуется в особенности тщательно следить за рационом питания, не носить обувь на каблуках, высота которых превышает 4 сантиметров, длительное время не стоять на одном месте, посещать массаж стоп и ног в целом. В случае если симптомы пяточных шпор проявились именно в период беременности, то стоит постараться оставить лечение на период после родов. В беременном положении полноценное лечение отложений солей может навредить плоду, разрешается использование ортопедических стелек, обезболивающих препаратов и так же показаны массажные процедуры.
Отложение солей в пятках у детей
Не смотря на то, что заболевание чаще возникает во взрослом или зрелом возрасте, дети так же могут быть подвержены его развитию. В группу риска попадают дети, имеющие лишний вес и дети, активно занимающиеся спортом.
Так как в детском возрасте связки стоп еще не достигли полноценного развития и не являются крепкими, то длительная физическая нагрузка может привезти к развитию плоскостопия, что в свою очередь может спровоцировать отложение солей в пятках.
Отложение солей в пятках или возникновение шпоры на пятке является заболеванием, доставляющим пациенту немалые страдания и дискомфорт. Для предотвращения развития болезни следует стараться вести активный образ жизни, чередовать режим активности и отдыха, следить за собственным весом, не переохлаждаться, вести рациональное питание, носить только удобную обувь. Лечить симптомы заболевания всегда сложнее, чем предупредить их развитие!
