Ноют колени, причины и лечение

Если ноют колени, причины могут быть самыми разными. Каждого из нас хоть единожды без видимой причины одолевала ноющая боль в колене. Неприятные ощущения, прежде всего, связаны с большими нагрузками, которые испытывает коленный сустав. Если такие боли носят эпизодический характер, тогда рекомендуется пересмотреть свои привычки и образ жизни. Но что делать и какое лечение требуется, когда боль в коленном суставе возникает достаточно часто? С подобными проблемами можно справиться не только медикаментозными препаратами, но и народными средствами.

Ноют колени прина

Причины болей в коленных суставах

Колени являются одним из самых крупных суставных соединений нашего организма. Его строение отличается сложной системой, в которую вошли сухожилия, кости, связки, мышцы и хрящи. Поэтому колени требуют к себе максимально бережного отношения.

Однако в юности чаще всего мы живем активной жизнью и не задумываемся о коленном суставе. Но рано или поздно за невнимательное отношение к своим ногам расплачиваться все-таки приходится. Падения, травмы, сильные ушибы и не достаточно здоровый образ жизни начинают о себе напоминать неприятными ощущениями. Ноющая боль в коленном суставе или при смене погоды крутит и ломит сустав – все это является последствием сильных перенапряжений в коленном суставе.

Боль в коленах может свидетельствовать о следующих заболеваниях:

  1. травмы, растяжения связок;
  2. артроз, артрит, остеоартриты;
  3. «свободное тело»;
  4. повреждение мениска;
  5. бурсит.

Факторы риска

Причины, по которым возникают подобные патологические состояния, в большинстве случаев создаем сами. Однако мы не спешим разобраться в собственных ошибках, и зачастую не знаем, что делать, когда болит и крутит коленный сустав. А причины, провоцирующие серьезные недуги не являются запредельно сложными для понимания и зачастую лежат на самой поверхности:

  • чрезмерные физические нагрузки. Вследствие длительного напряжения либо резкого воздействия на колени возникает воспаление в сухожилии и надколеннике. Избежать подобных рисков поможет чередование и правильное центрирование нагрузки в коленном суставе;
  • лишний вес. Именно эта причина провоцирует развитие остеоартрита. Как утверждают специалисты, каждые лишние 1,5 кг веса тела создают 2,5 кг дополнительной нагрузки на колени;
  • недостаточное употребление жидкости. Ее дефицит приводит к уменьшению синовиальной жидкости в коленном суставе, что увеличивает трение в суставной сумке колена;
  • переохлаждение. Ухудшение кровообращения в коленном суставе при частых переохлаждениях становится причиной возникновения воспалительных процессов.
  • выполнение сложных упражнений без инструкции тренера.

Боль в коленном суставе после травмы

Во время бега ноют колени почемуБоль в колене не всегда говорит о большой травме. Очень часто повреждение может возникнуть от мелкого и практически незаметного ушиба. Его можно получить как на любительских занятиях спортом и танцами, так и при выполнении тяжелой работы. Также неприятные ощущения возникают при однотипных, часто повторяющихся действиях, таких как, езда на велосипеде, подъем и спуск по лестнице, бег и прыжки.

Что делать, если ноющая боль стала возникать слишком часто? Прежде всего, специалисты советуют обратиться к врачу, чтобы узнать причины ее возникновения. При небольших повреждениях чаще всего назначается консервативное лечение: анестезирующие препараты, теплые компрессы и физиопроцедуры для улучшения кровообращения в колене.

Кроме основной терапии ускорить выздоровление можно народными средствами. В этом случае врачи рекомендуют заваривать травы и принимать вовнутрь до исчезновения болей в коленном суставе. Для этого можно использовать мелиссу, плоды костяники, листья березы, фиалки и крапивы. В качестве обезболивающего и противовоспалительного средства используется порошок из ивовой коры 3 р. в день по половине чайной ложке. Также лечение народными средствами включает наложение согревающих медовых повязок или компрессов из редьки. Рекомендуется делать хвойные или содовые ванны.

Лечение воспалительных процессов в колене

Если кроме болевых ощущений очень часто крутит и ломит коленный сустав, присутствует вероятность разрушения хрящевой ткани сустава. Причины, по которой происходит износ, и потеря первоначальных свойств хряща являются нарушенные обменные процессы, слабый отток венозной крови, хронические инфекции.

В данном случае требуется обязательная консультация врача, так как только народными средствами подобные заболевания очень трудно поддаются лечению. А в случае затягивания воспалительный процесс может зайти слишком далеко.

Однако лечение народными средствами не стоит недооценивать. Как показывает практика, в качестве вспомогательного средства к основной терапии они имеют очень действенный эффект. В первую очередь потребуется изменить некоторые привычки в питании: уменьшить объем потребления соли и рацион обогатить свежими растительными продуктами. Для нормализации обмена веществ и очистки организма принимаются травяные чаи с мочегонным эффектом.

Если крутит сустав и сохраняется боль полезно делать ванны из эфирных масел эвкалипта, календулы или зверобоя продырявленного. Хорошо снимают воспаления компрессы из картошки, лимона и свежих листьев лопуха. Также рекомендуется делать компрессы из сока чистотела, после чего больное место необходимо смазать растительным маслом.

Лечение заболевания «свободное тело»

Лечение заболевания «свободное тело»В некоторых случаях при травмах и дегенеративных прессах в коленном суставе часть хрящевой ткани отламывается и плавает в коленной чашечке. До определенного момента человек может не подозревать о возникшей патологии. Но если начинается боль и крутит сустав, тогда у врача могут возникнуть подозрения на наличие инородного тела в синовиальной жидкости.

Поскольку отколовшийся кусочек может мешать движению и вызывать боль, то основная терапия обычно направлена на восстановление движений в коленном суставе. Для этого используется как консервативное лечение, так и хирургическое вмешательство. В данном случае только врач определяет способ восстановления функций колена.

Повреждения мениска

Как правило, подобные травмы характерны для спортсменов. Однако все чаще они встречаются и в быту. Неудачный прыжок или неправильное выполнение упражнений становится причиной повреждения этого элемента коленного сустава. Травма сопровождается характерным щелчком, после чего возникает резкая боль.

Спустя некоторое время боль стихает, но периодически может ощущаться, как крутит колено. Если вовремя не обратиться за помощью к врачу выздоровление, скорее всего, не наступить вовсе. А больной все чаще может жаловаться на болевые ощущения в колене при ходьбе. Лучше всего если осмотр поврежденного колена будет проводить ортопед, который в первую очередь постарается поставить мениск на место. Далее больному назначается физиотерапия, массаж и лечебная физкультура.

Для уменьшения реабилитационного периода можно попробовать лечение народными средствами. Общеукрепляющее воздействие оказывают хвойные ванны, продолжительность которых должна быть не менее 30 минут. Очень хорошо снимают воспаление грязевые компрессы. Для этого грязь подогревают до температуры 37º С и прикладывают к больному суставу на 2-3 часа. Курс лечения составляет около 10-12-ти сеансов.

Бурсит в коленном суставе

Очень часто крутит и ноет колено по причине скопления избыточной жидкости в суставной сумке. Отечность имеет четкие контуры и легко прощупывается даже сквозь кожу. Очень важно не запускать заболевание, так как переход бурсита в хроническую форму чревато серьезными осложнениями.

Медикаментозную терапию подбирает врач исходя из всех деталей и нюансов заболевания. Для лечения могут использоваться как препараты для непосредственного введения в зону скопления жидкости, так и хирургическое вмешательство. К основной терапии обязательно добавляются лечебная физкультура для укрепления мышечного аппарата, электрофорез и ультразвук.

Лечение бурсита народными средствами считается более щадящим и направлено на уменьшение болезненных ощущений и снятие воспаления. Хороший эффект дает использование растения Золотой ус и семян льна в качестве компрессов на отекший участок. Также ощутимые результаты в домашних условиях дает применение акупунктуры и массажа. Для уменьшения образования жидкости в коленном суставе хорошо помогает употребление травяного чая с противоотечным эффектом, в который входят цветки липы, листья лопуха, подорожника и календула.

Хотелось бы напомнить читателям, что любое лечение народными средствами должно быть одобрено специалистом. В противном случае неправильное использование выбранного способа может не только не принести желаемого эффекта, но усугубить состояние коленного сустава.

Ссылка на основную публикацию