Трещины на пятках – очень распространенная проблема. Из-за частичного разрушения кожных покровов наступать на ноги очень болезненно. Этот вид дерматита может быть как следствием ряда заболеваний, так и самостоятельной патологией. Женщины чаще страдают таким дефектом.
Как представляет собой проблема
Почему ломаются каблуки? При ходьбе, выполняя тяжелую физическую работу на коже стопы, падают огромные грузы. Во-первых, он находится под давлением всего тела человека. Во-вторых, он подвержен сильному трению. В-третьих, он растягивается, когда ноги опираются на землю, и сжимается, когда поднимается с нее. Особенно это касается кожи по краям стоп.
В результате его роговой слой постоянно разрастается. С одной стороны, это хорошо, потому что площадь стопы увеличивается и давление веса тела распределяется более равномерно.
Но, с другой стороны, чем толще роговой слой, тем менее эластичным он становится. А когда кожа на пятках быстрее трескается? Когда теряет эластичность. Поэтому клетки кожи, которые сильно растягиваются при ходьбе, в основном повреждаются и погибают.
Причин появления трещин на пятках много. У здорового человека процесс замены умирающих клеток на новые надежно регулируется организмом. Но при неблагоприятных условиях кожа уязвима и легко разрушается.
Вот самые частые причины этой патологии:
- железодефицитная анемия;
- различные дерматиты;
- дефицит витаминов А, Е;
- систематически стоя;
- несоблюдение правил гигиены ног.
- лишний вес;
- осложненные формы сахарного диабета;
- грибковые заболевания;
Диабет – основная причина этого состояния. Почему у 90% диабетиков трескается кожа стоп? Потому что повреждены сосуды, особенно сосуды нижних конечностей, и происходит серьезная перебоя в снабжении их кислородом и всеми необходимыми питательными веществами.
Постепенно на пятках образуются глубокие трещины, так как кожа обезвоживается, и из-за этого рано или поздно нарушается ее целостность. Удивительно, но даже очень глубокие трещины на ногах не доставляют диабетикам особого дискомфорта.
Дистрофия кожи является причиной таких дефектов при анемии. Поначалу сухость кожи говорит о нехватке железа в их клетках. Затем происходит шелушение кожи и со временем образуются первые трещинки. Их появление также вызвано хроническим дефицитом витаминов А, Е.
Почему каблуки все еще ломаются? Потому что процесс ороговения кожи усиливается болезнетворными грибками, которые поселяются на подошвах ног. При трещинах на пятках причиной их появления также могут стать различные дерматиты стоп – «ворот» как для грибков, так и для бактерий.
Лечение болезней
Если ломаются пятки, важно выявить точные причины патологии. В этом дерматологу помогают следующие методы диагностики: анализы крови (общий и биохимический), проба на толерантность к глюкозе, бактериологическое исследование соскобов кожи и ультразвуковая допплерография сосудов ног.
При появлении трещин на пятках в первую очередь необходимо лечить их первопричину, будь то сахарный диабет, авитаминоз или грибковая инфекция. При этом необходимо использовать лечебные препараты для кожи.
Эффективная терапия – ежедневные ножные ванны с морской солью. На 1 литр горячей воды берется 2 ст. Л. Соли и 1 ст. Л. Пищевой соды. Содержит много ценных микроэлементов, благодаря которым раны заживают быстрее. Благодаря этим 15-минутным ваннам кожа смягчается и отшелушивается. Затем высохшие ступни смазывают лечебной мазью (кремом).
При трещине на пятке можно использовать мази «Бальзамед» или «Радевит», обладающие аналогичным действием. Глицерин и содержащиеся в нем витамины хорошо увлажняют кожу и повышают ее сопротивляемость различным инфекциям.
Если пятки потрескались из-за грибковой инфекции, эффективно использование крема Ламизил. Он уничтожает болезнетворные микроорганизмы и ускоряет заживление больных тканей.
Если ноги начинают ломаться под воздействием смешанной инфекции, рекомендуется использовать крем БиоАстин. Обладает мощным антибактериальным и противогрибковым действием, способствует более быстрому избавлению от трещин на пятках, натоптышей и мозолей.
Бальзам «Дардиа Липо» эффективно борется с сухой кожей, смягчает ее затвердевшие слои, хорошо снимает болезненные симптомы, восстанавливает оптимальный водный баланс в коже и активизирует процесс заживления даже старых трещин на пятках.
Аналогичным образом действует гель «Заживин» на основе натуральных компонентов, активно регенерирующий кожу, пораженную трещинами на пятках. Из этой же серии – крем «Скорая помощь» с воском, глицерином, аллантоином, витаминами Е, F. Если кожа стоп потрескалась, эти вещества смягчат ее и ускорят восстановление поврежденных тканей.
Иногда, если каблуки сильно подсыхают и ломаются, некоторые пытаются избавиться от трещин с помощью… Клея Момент. Но это, конечно, совершенно недопустимо!
Как ухаживать за ногами
Механическое лечение заболевания направлено на удаление омертвевших клеток кожи для последующего медикаментозного лечения. Процедура состоит из распаривания стоп, пилинга (удаления рогового слоя) и лечения трещин.
Для распаривания ног можно использовать горячие травяные чаи (не выше +40 ° C) или раствор пищевой соды (1 столовая ложка на 1 литр воды) с небольшим добавлением жидкого мыла. Продолжительность процедуры 15-20 минут. По мере остывания раствора следует добавлять горячую воду.
Если пятки потрескались из-за сильной сухости и шелушения кожи, есть смысл делать ванночки для ног с глицерином (1 чайная ложка на 2 литра воды). Для большей эффективности можно добавить 2 ст. Л. 6-9% столовый уксус.
Когда верхние слои кожи сухие и шершавые, требуется пилинг. Но очищать пятки от мертвых клеток стоит не чаще одного раза в неделю. Для этого можно использовать пемзу, терку для педикюра, скраб.
Болезненные симптомы уменьшаются после регулярной обработки раны дезинфицирующими средствами, такими как хлоргексидин или перекись водорода. Затем смазать их лечебным кремом, перевязать и надеть хлопчатобумажные носки.
Полезные советы
Что делать, чтобы не появились трещины на пятках? Прежде всего, гигиена ног должна стать повседневной и привычной рутиной. Основные правила ухода за ним следующие:
- при сильном потоотделении стопы после мытья ее следует продезинфицировать антибактериальными препаратами;
- затем их нужно просушить;
- мытье ног следует завершать обливанием холодной водой;
- колготки, чулки, гольфы, носки необходимо менять ежедневно;
- посещать купальню, бассейн, пляж необходимо в обуви;
- нельзя передавать кому-либо свою обувь во временное пользование, а также носить чужую;
- следует использовать теплую, а не горячую воду;
- следует избегать изделий из синтетических тканей;
- обувь должна быть подходящего размера и хорошо вентилироваться;
- не кладите в ванну поролоновый коврик, так как в нем интенсивно размножаются болезнетворные бактерии;
- завершать гигиеническую процедуру следует нанесением питательного крема;
- нельзя долго ходить в туфлях на высоком каблуке;
- делать педикюр нужно только личными инструментами;
- летом лучше не носить тапочки или шлепанцы, так как при ходьбе на коже образуются микротрещины из-за удара о них ступней;
- соль морской воды и горячий песок негативно влияют на кожу ног, поэтому после пребывания на пляже необходимо вымыть их пресной водой и смазать питательным кремом.
- мыть ноги, желательно с жирным мылом;
важно уберечь ноги от травм, не допустить пересыхания кожи, чтобы не пришлось лечить трещины. Предотвратить их появление помогает оптимальный водный режим: рекомендуется выпивать около 2 литров воды на день.
Питание также важно для предотвращения трещин на пятках. Желательно регулярно включать в рацион печень и рыбий жир, грецкие и фундук, облепиху, шиповник и морковь, шпинат и сельдерей. Эти продукты содержат много ценных веществ, которые необходимы для здоровья кожи.
