Боли в нижних конечностях: причины, диагностика, массаж

Мы каждый день получаем травмы, наносим ущерб телу, не осознавая этого.

Однажды, катаясь по катку, мы замечаем, что у нас болят ноги. Боль усиливается – бежим к врачу.

Что вызвало боль?

Типы возможных заболеваний разнообразны. Чем раньше вы обратитесь к врачу, тем лучше. Какое бы заболевание ни прогрессировало, оно создает больше проблем.

Жалобы:

  • «Доктор, у меня нога скрипит в коленном суставе!»;
  • «Доктор, после бега и танцев болели икры. Я не могу нормально ходить».

  • «Доктор, у большого пальца / мизинца образовалась шишка, ходить нельзя»;
  • «Доктор, мне кажется, я потянул мышцу, поднимая тяжелый телевизор, теперь у меня болит бедро!»
  • «Доктор, почерневший палец / ноготь»;
  • «Доктор, болит голень».
  • «Доктор, я упал / упал, сильно ударился / ударился, теперь у меня болит нога. Появилась рана»;
  • «Доктор, я случайно порезал ногу. Рана зажила, вроде бы проникла инфекция…»;
  • «Доктор, я упал / упал, сейчас нижние конечности опухли, есть открытая рана»;

Каковы причины жалоб?

  • Часто боли в ногах – признак заболевания кровеносной и артериальной системы, поражены лимфатические узлы и сосуды;
  • Проблемы с позвоночником – грыжа межпозвоночного диска;
  • Возможны метаболические проблемы.
  • Болеют кости, мышцы, связки, сухожилия, появляются язвочки в суставах;
  • Проблемы с нервной системой

Мало кто может определить причины дискомфорта, назначить грамотное лечение. Самолечение не рекомендуется; По поводу народной медицины нужно проконсультироваться с врачом.

Не надо гримасничать: наверное, причины боли не связаны с болезнью. Подумайте, может быть, ответ лежит на поверхности.

Часто, если у вас болят икры, вы просто перегружаетесь работой, выполняете слишком большие физические нагрузки: интенсивные тренировки, футбол, баскетбол, бег, танцы. Неприятные ощущения быстро проходят, не требуют медицинского вмешательства. Нужно сесть, расслабить икры, помассировать больные мышцы.

При физических нагрузках есть риск получения травм. Подумайте, может, вы повредили ногу и не заметили? Если палец стал черным, вероятно, некоторые клетки были убиты ударом.

Чтобы самостоятельно отличить синяк, обратите внимание на симптомы:

  • На месте ушиба появляется рана, гематома, ссадина, царапина, синяк;
  • В зависимости от локализации поражения способность нормально ходить снижается. Влияет сила удара, поврежденная поверхность.

Ушибы могут сопровождаться последствиями:

  • Внутренняя травма;
  • Вывих суставов.

Мышечные связки могут растягиваться после бега, ходьбы, прыжков, танцев, плавания. Если нагрузка превысила установленные нормы (мышцы привыкли к определенному количеству упражнений, болит, если количество увеличилось неравномерно), ждите бунта. Боль при перенапряжении мышц возникает в течение нескольких дней.

При растяжении мышцы кажутся опухшими, напряженными, тяжелыми. Пощупывая мышцы нижней конечности, массаж не рекомендуется, возникают болезненные ощущения. Иногда мышца опухает. Часто болят мышцы внизу, в щиколотке, в коленных суставах, особенно при попытке согнуть колено.

Если связка порвана, найти разрыв сложно. Спастические боли, сопровождающиеся отеком пораженного участка из-за внутреннего кровотечения.

Хуже синяка и растяжения связок является перелом, на заживление которого уходит много времени. Бывают сильные боли, связанные с нарушением целостности костей. Боль варьируется в зависимости от того, где находится перелом, закрытый или открытый. Если кость смещена, сильно болит.

Причина перелома – остеопороз. Кости становятся настолько хрупкими, что напряжение и переломы минимальны.

Если вы подозреваете перелом, обратите внимание на симптомы:

  1. Ваша нога заняла неестественное положение? Ты можешь встать?
  2. Вы слышите хруст костных фрагментов, трущихся друг о друга?
  3. Ты можешь поднять ногу? Есть боль?
  4. Есть ли отек или припухлость возле места ушиба?

  5. Вы можете нормально двигаться? Есть ли неестественная подвижность конечностей в местах без суставов?
  6. Возле синяка появляется покраснение, связанное с внутренним кровотечением. При открытом переломе кровотечение становится наружным, присоединяется травматический шок.

Боль в икроножных мышцах приобретает ноющий, тупой или колющий характер, а это значит, что вы долго стоите: нарушается кровоток, конечностям не хватает кислорода, они пытаются подать сигнал.

Межпозвоночная грыжа – следствие травмы. Позвоночный диск может быть поврежден из-за шишки, заболевания – остеохондроза. Болезненные ощущения проявляются в спине, из-за перераспределения нагрузки на опорно-двигательный аппарат начинают болеть ноги. Если помощь не поступит, вы можете стать инвалидом. Часто грыжа является следствием занятий спортом, у детей – сколиоза. У взрослых в возрасте от 30 до 50 грыжа межпозвоночного диска является естественным следствием слабости мышц и соединительных элементов.

Грыжа не возникает внезапно, когда позвоночник и ноги внезапно перестают выдерживать большой вес. Поступление минералов к межпозвоночному диску ограничивается, он становится слабее. Осталось взять нагрузку и подкопить спину.

Диагностика

Обращаясь к врачу, помните: чем точнее будут показания, тем раньше врач назначит лечение. Постарайтесь точно ответить на вопросы.

Вопросы, которые задает врач:

  • Когда возникает боль? Возможные ответы: после бега, танцев, любых физических нагрузок, в покое, по утрам всегда болит;
  • Где возникает боль? Возможные ответы: в голени, в суставах, в области икр;
  • Вы пробовали поднять что-нибудь тяжелое? Значит возможна грыжа.
  • Были ли в семье заболевания костей?
  • Как долго длится боль?
  • Характер боли: тупая, резкая, колющая, ноющая, судороги обыкновенные?

Врать не надо – врачи помогают. Если травма является предпосылкой для возникновения боли, об этом следует упомянуть.

Массажная терапия

Лечебный массаж остается эффективным способом устранения болей в нижних конечностях. Единственный случай противопоказания – это риск изменения положения костей. Например, перелом.

Делая массаж, соблюдайте правила:

  • Использование согревающих кремов и мазей делает лечение более эффективным;
  • В комнате должно быть прохладно;
  • Если массаж болезненный, лучше отказаться;
  • Нужно лечь на ровную поверхность, подложить под наколенники свернутое полотенце;
  • Начать надо с ноги. После разогрева массажист должен потереть каждый палец. Делайте круговые движения по подошве, сильнее прикладывая большой палец в местах с толстой кожей. Постепенно повторяйте подъем;
  • Если массаж не делает профессионал, укажите места, на которые нужно обратить внимание. При необходимости попросите приложить больше усилий;
  • Помассировать нужно обе ноги. Если один замерзает, пока массажист занят другим, накройте его полотенцем, пледом, одеялом;

Ноги можно массировать самостоятельно: начинать снизу, постепенно продвигаться вверх. Начать нужно с консультации врача. В случае грыжи межпозвоночного диска, травмы, перелома или артрита профессионал даст правильный совет.

Удачи и здоровых ног!

Оцените статью
binogi.ru
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.