Оживить человека – это прекрасно! Счастье материнства стоит тех трудностей, которые пришлось пережить во время беременности, во время родов. Вынашивать 9-месячного ребенка в условиях стресса и напряжения – непростая задача.
Часто проблемы с беременностью не проходят. После родов возникают осложнения: боли между ног, в нижних конечностях. Часто у женщин после родов возникают боли в ногах, что доставляет массу проблем.
Причины боли в ногах после родов
На возникновение боли в ногах и между ног после родов влияют различные факторы. Для организма беременность и роды – это большой стресс. Причина болей – появление новых заболеваний из-за ослабления организма во время беременности, усиления прошлых патологий, существовавших до родов.
Самостоятельно установить причину боли удается редко. Если вы испытываете боль, обратитесь к врачу, который поставит диагноз по результатам обследования.
Причины боли в ногах после родов:
- Проблемы со спиной, смещение дисков между позвонками
- Тяжелые нагрузки при беременности;
- Флеберизм;
- Отсутствие микроэлементов.
Эти факторы влияют на нижние конечности, страдают кости, суставы, мышцы, ослабевает опорная система. Изучаем причины произошедшего.
Тяжелые нагрузки при беременности
Частая причина болей в ногах после родов. Во время беременности масса тела увеличивается. Готовясь к родам, организм набирает 15-20 кг для кормления плода. Нагрузка давит на опорную систему, кости нижних конечностей при ходьбе.
Ситуация усугубляется ожирением или многоплодной беременностью. Кости ног испытывают двойную нагрузку, от чего после родов сказываются постоянные боли в ногах.
Увеличение массы тела приводит к увеличению нагрузки на кости. Если женщина во время беременности много гуляла, поднимала тяжести, то причина боли в ногах после родов понятна.
Флебевризма
Варикозное расширение вен – причина боли в ногах после родов. Предпосылки к варикозному расширению вен появляются задолго до беременности, варикозное расширение вен чаще появляется в послеродовом периоде.
Во время беременности объем крови в организме увеличивается, растущая матка давит на сосуды, которые не справляются с интенсивным кровотоком. Вены расширяются, растягиваются, в нижних конечностях образуется застой крови. Результат – отек, боль.
При варикозном расширении вен лечение нужно начинать немедленно. Запущенный случай приводит к тромбофлебиту – воспалению венозной стенки, образованию тромба внутри сосуда.
Проблемы со спиной и смещенные межпозвоночные диски
Боль в ногах и между ног после родов из-за проблем со спиной возникает у каждой второй женщины. У тех, кто до беременности страдал от проблем со спиной, боль более выражена. Это связано с глобальной перестройкой организма женщины во время беременности.
За это время вырабатывается гормон релаксин. Расслабьте мышцы в области таза и между ног, чтобы они были более эластичными, более растянутыми во время родов, чтобы облегчить процесс. Кроме того, тазовые кости расходятся, так что ребенку будет легче родиться.
Мышцы, расслабленные от релаксина, хуже удерживают кости на месте, помимо естественного смещения, происходит незапланированное смещение костей опорной системы и центра тяжести тела. Смещение системы приводит к болям в спине, которые иррадируют в поясницу, область таза, переходя в ноги.
Недостаток важных микроэлементов
Недостаток микроэлементов – причина болей в ногах после родов. Характерный симптом – ночные судороги.
Во время беременности ребенок усваивает из организма матери необходимые для развития питательные вещества. Материнскому организму не хватает кальция, железа, крайне важна фолиевая кислота.
Из-за отсутствия этих элементов ослабленные кости не могут нормально восстанавливаться. Анемия или кофе в большом количестве усугубляет недостаток кальция и фолиевой кислоты в организме.
Это общие причины. Список причин включает множество вариантов. Например, часто после родов образуются трещины на стопах, воспаление суставов (миозит) или отечный синдром, которые вызывают боль, слабость в ногах. Только после установления причины боли они начинают действовать.
Что делать, если болят ноги после родов
Сначала ставится диагноз. Самолечение не рекомендуется. Попытки справиться с болью, не зная точной причины, могут повредить ваше тело!
Обратитесь к гинекологу, ведущему беременность, он более осведомлен о том, как прошел процесс, какие осложнения возникли в том или ином случае. Проконсультируйтесь с терапевтом или кинезиологом.
Врач осмотрит, назначит необходимые анализы и расскажет, как избавиться от боли в ногах после родов.
Лечить боль в ногах после родов
Существует множество методов снятия боли в конечностях и между ног. Лечение назначается в зависимости от причины боли.
- При варикозном расширении вен носят специальные противоварикозные чулки и используют мази, снимающие болезненные симптомы.
- Для восстановления уровня фолиевой кислоты в организме врач назначает комплекс необходимых витаминов и минералов, укрепляющих кости.
- При проблемах со спиной, смещении костей, дисков между позвонками применяется мануальная терапия. Этот вид лечения эффективен для снятия боли после беременности. Суть мануальной терапии – мягкое воздействие на ткани, мышцы и кости с помощью массажа. Воздействуйте на больные участки, массируя здоровые участки. Используя специальные техники надавливания и растяжения, мануальный терапевт воздействует на мягкие ткани, связки, суставы, кости и мышцы, возвращая их на место. Терапия способна безболезненно избавить от патологий, положительно влияя на работу внутренних органов и систем, улучшая самочувствие организма.
- Еще один способ лечения боли в ногах – кинезитерапия, серия упражнений для улучшения формы после беременности. Кинезитерапия, аналогичная легкой аэробике или физиотерапевтическим упражнениям, укрепляет систему поддержки с помощью движений мышц, костей и суставов. Главное – в процессе лечения регулярно заниматься спортом.
- Мануальные процедуры и кинезитерапия – основные способы облегчить боль в ногах. Проблемы, вызванные не только большими нагрузками и смещением костей во время беременности, но и другими причинами должны быть решены соответствующим образом. Если отечный синдром появился в послеродовом периоде, стоит снизить уровень приема жидкости. При миозите принимайте противовоспалительные препараты. Для лечения трещин на ногах необходимы препараты для заживления ран.
Зная причину, применив правильное лечение, можно легко устранить боль в ногах.
