Диета при атеросклерозе сосудов нижних конечностей: продукты, правила, профилактика

В современном мире с динамичным образом жизни многие люди подвергаются негативному воздействию окружающей среды. Это вредные вещества в воздухе, солнечные лучи и химические элементы на теле человека, нерегулярное питание, питание в ресторанах быстрого питания.

Часто люди устают в течение рабочего дня и, вернувшись вечером домой, достают полуфабрикаты из холодильника и разогревают их. Несомненно, такой режим вреден для организма. В организме накапливаются токсины, нарушается обмен веществ.

Причины атеросклероза сосудов нижних конечностей

Основная причина появления атеросклероза сосудов – неправильный образ жизни. Вредные привычки и плохая гигиена. Отсутствие времени на занятия спортом и малоподвижный образ жизни. Неправильная диета и нерегулярный прием пищи. Названы главные враги здоровья при атеросклерозе сосудов нижних конечностей и тела в целом.

Решающие факторы риска:

1. Курить. Употребление сигарет наносит неоспоримый вред организму. В организме человека накапливаются вредные вещества, кровь не успевает обновиться. Известно, что никотин повышает кровяное давление, создавая риск осложнений, в том числе вызывающих атеросклероз.
2. Человек с избыточным весом. Нерегулярное питание и употребление фаст-фуда, высококалорийных продуктов вызывают нарушение обмена веществ. Развиваются затруднения с кишечником, появление гастрита, ряда лишних килограммов, происходит повышение давления в сосудах. Результатом станет начало атеросклероза сосудов нижних конечностей.
3. Сахарный диабет и несахарный диабет. К сожалению, количество заболевших с каждым годом растет. Избыток глюкозы в крови, недостаток инсулина способствуют возникновению в организме человека множества недугов. Это приводит к появлению атеросклероза сосудов.

При обращении к врачу первым делом врач проведет необходимые исследования для постановки правильного диагноза, выяснит причины атеросклероза и отправит их к диетологу.

Диетолог узнает, сколько калорий потребляется за день. Уточняет употребляемую диету. Он разработает подходящую диету для каждого пациента индивидуально. В рацион будут входить необходимые для организма витамины.

Что такое диета, ее преимущества

Причина появления атеросклероза сосудов нижних конечностей – неправильный образ жизни. Диета, адаптированная к пациенту, поможет уменьшить количество вредных веществ, попадающих в организм. В зависимости от первопричины диеты классифицируют по типам.

1. Энергоэффективная диета. В быстром темпе современной жизни лишняя энергия тратится зря. Недостаток минералов, отвечающих за поддержание энергетического баланса, вызывает нарушение работы организма. Этот тип диеты направлен на реинтеграцию энергетически важных элементов в организме человека.
2. Диета сжигает энергию. В некоторых случаях, наоборот, в организме происходит переизбыток необходимых энергетических веществ, нарушается баланс. Диета направлена ​​на сжигание лишних веществ, улучшение общего состояния.
3. Комплексная витаминная диета. Недостаток витаминов в организме наносит значительный вред здоровью. Снижается работоспособность, ухудшается настроение, организм перестает восполнять запас витаминов, происходит сбой в эндокринной системе человека. Диета специально направлена ​​на пополнение запасов витаминов и минералов в организме человека.
4. Очищающая диета. Постепенно вредные вещества накапливаются в организме и перестают выводиться, оседают на стенках сосудов, ухудшая самочувствие. Каждому человеку необходимо организовать дни для очистки и удаления вредных веществ. Поможет очищающая диета.

Продукты, помогающие очистить кровеносные сосуды

При атеросклерозе сосудов нижних конечностей рекомендуются продукты, помогающие очистить сосуды и улучшить состояние пациента. Разнообразие продуктов не заставит человека проголодаться. Консультация диетолога поможет вам подобрать индивидуальную норму потребления.

1. Белое мясо птицы и дичи. Диетическим считается мясо отварное или приготовленное на пару. Содержит много полезных веществ. Правильно приготовленное белое мясо поможет от многих болезней человека. Способствует расширению сосудов, выведению из них лишних кислот.
2. Рыбы. При атеросклерозе нижних конечностей полезна морская рыба. Желательно красный. Кислоты, присутствующие в морской рыбе, помогают очищать кровеносные сосуды.
3. Макаронные изделия. Умеренное употребление пасты не навредит организму. Помните, макароны способствуют увеличению веса. Необходимо внимательно включать продукт в меню и тщательно подбирать диету.
4. Каша из непросеянной муки. Злаки полезны для организма, способствуют его очищению в целом. Каша не повредит ни в каком количестве. Главное условие – правильная подготовка.
5. Напитки. Из напитков рекомендуются морсы, компоты и соки, без большого количества сахара. Разрешено пить чай, обязательным условием будет отсутствие сахара, что немаловажно при атеросклерозе.

Запрещенные продукты при атеросклерозе нижних конечностей

Ряд продуктов питания повреждает кровеносные сосуды человека. При составлении диеты нужны ограничения.

1. Свинина, отбивные, копчености, сало. Эти продукты повышают уровень холестерина и способствуют закупорке сосудов. Вреден для пищеварительной системы организма, вызывая проявление многих заболеваний.
2. Молочные продукты с высоким процентом жирности. К ним относятся сыры, цельный творог, сметана и масло.
3. Жирные бульоны и первые блюда на первичном бульоне. Отвар для первых блюд перед употреблением необходимо процедить. Первичный отвар содержит много вредных веществ.
4. Майонез, кетчуп и острые соусы вредны для организма. Жирные кислоты, избыток холестерина наносят непоправимый урон кровеносным сосудам. При атеросклерозе употребление этой категории продуктов становится опасным для человека. От них стоит отказаться раз и навсегда.

   

5. Выпечка. Масляная выпечка – причина набора веса.

Продукты, разрешенные к употреблению в ограниченном количестве

В этой категории мало товаров. В основном их использование подходит для улучшения вкусовых качеств блюд.

• Оливковое масло. Например, для заправки салата. При атеросклерозе сосудов масло не рекомендуется, строго для улучшения вкусовых качеств.
• Соевый соус. В ограниченном количестве повреждает поджелудочную железу.
• Яйцо. Разрешено использовать не чаще трех раз в неделю.
• Красное вино. Не более одного стакана в неделю.

Если соблюдать правильную диету, сосуды быстро очистятся и наступит улучшение. Но и диетой нельзя пренебрегать. Если не соблюдать режим, в будущем будет ухудшение условий.

Диету можно подобрать таким образом, чтобы меню было вкусным и полезным. Нет ничего плохого в том, чтобы избегать вредных продуктов. При атеросклерозе быстро наступит улучшение, появится прилив сил. Ваше общее самочувствие значительно улучшится.

Профилактика атеросклероза нижних конечностей

Профилактика означает правильную жизнь. Приветствуется отказ от вредных привычек: алкоголя и курения. Правильное питание, занятия спортом помогают держать организм в необходимом тонусе.

При атеросклерозе сосудов нижних конечностей необходимо найти время для обращения к врачу. Только врач сможет поставить правильный диагноз атеросклероза сосудов нижних конечностей, помочь в лечении, назначить и сбалансировать адекватную диету.

Атеросклероз сосудов нижних конечностей может спровоцировать более серьезные заболевания. Необходимо ухаживать за телом, вовремя проводить разгрузочные дни, не забывать о спорте, отказываться от вредных привычек. Жизнь будет казаться намного приятнее и спокойнее. Здоровое тело – залог долгой и полноценной жизни.