Диета при варикозном расширении вен на ногах: меню, советы

Малоподвижный образ жизни, курение, алкоголь, крепкий кофе или чай в большом количестве могут спровоцировать развитие многих заболеваний, в том числе варикозного расширения вен.

Варикозное расширение вен – это патологические изменения венозной системы, которые часто появляются в области ног и препятствуют нормальному оттоку крови. Варикозное расширение вен становится внешним дефектом нижних конечностей, требующим комплексного подхода.

Чтобы избежать осложнений заболевания, вам придется полностью пересмотреть свой образ жизни, в том числе ежедневный рацион. Иногда бывает сложно изменить пристрастие. Например, алкоголь или кофе негативно сказываются на здоровье человека, но часто люди не готовы отказаться от вредных привычек даже ради сохранения здоровья. Если у пациента с варикозным расширением вен ног появились лишние килограммы на теле, необходимо срочно избавиться от веса. Стабилизация веса избавит организм от ненужного стресса, важного для сосудистой системы.

Необходимость диеты при варикозном расширении вен

Независимо от того, в какой части тела расширены кровеносные сосуды, в ногах или на внешних половых органах, важно соблюдать диету. Сбалансированная диета при варикозном расширении вен позволяет постепенно нормализовать кровоток, очистить организм от вредных токсинов.

Бывает, что пациенты не горят желанием вести здоровый образ жизни даже при тяжелых заболеваниях ног, врачам приходится ежедневно объяснять, насколько важно правильно питаться.

Чтобы диета при варикозном расширении вен оставалась эффективной, врач разработает рацион индивидуального пациента с учетом индивидуальных особенностей. Например, наличие аллергии на избранные продукты, образ жизни, стадия заболевания ног. При этом следует учитывать параметры пациента: вес и возраст.

Диетическое питание рекомендуется при ранней и поздней стадиях варикозного расширения вен нижних конечностей. В первом случае назначается поддерживающая организм диета, во втором – правильная диета становится частью предоперационной терапии ног.

Диета разрабатывается отдельно для каждого пациента. В нем освещены основные принципы, на которых основывается составление диетического меню для людей с варикозным расширением вен.

Специальная диета, предназначенная для улучшения состояния пациента:

  • Укрепление венозных стенок, чтобы остановить прогрессирование заболевания, создать благоприятные условия для лечения;
  • Предотвратить отек пораженных участков, обеспечив сток нормального количества жидкости в организме человека;
  • Нормализация артериального давления, улучшение показателей вязкости крови;
  • Решите проблему устранения лишнего веса. Для тучного человека лечение варикозного расширения вен не принесет результатов.

Что включить в меню диеты

Чтобы пища приносила пользу человеческому организму, в рацион следует включать:

  • Орехи и бобовые богаты витамином Е, растительные белки считаются полезными для здоровья;
  • Фрукты и ягоды становятся основными источниками витаминов, употребление фруктов позволяет сбалансировать уровень гемоглобина, что хорошо для клеточного питания;
  • Морепродукты содержат много кислот омега-3, которые необходимы для поддержания иммунитета и реабсорбции отложений холестерина;
  • Водоросли используются для укрепления стенок сосудов;
  • Специи улучшают вкусовые качества, положительно влияют на показатели крови. Рекомендуется есть имбирь, тимьян, куркуму, карри;
  • Жидкость в виде сока или чистой воды 2 л в день.
  • Сухофрукты могут полностью заменить сладкое, а продукт предотвращает появление тромбов;

Чтобы избежать осложнений на любом этапе развития варикозного расширения вен нижних конечностей, придется навсегда исключить:

  • Алкоголь;
  • Жирная пища, все виды копченостей;
  • Продукты, содержащие много углеводов;
  • Крепкий кофе и чай;
  • Консервированные продукты.

Список продуктов, запрещенных к применению при варикозном расширении вен нижних конечностей, невелик, но ограничения позволят избежать осложнений заболевания. Если вы правильно питаетесь, через некоторое время вы испытаете ощущение легкости и комфорта, что немаловажно.

Алкоголь, курение и прочие вредные привычки приводят к образованию тромбов, подумайте о последствиях.

Диета при варикозном расширении вен

У большинства людей с априорной болезнью стопы нет плана питания и ежедневного меню. Не каждый захочет тратить время на планирование диеты, но людям, страдающим варикозным расширением вен, хорошо разработанная программа поможет исключить потребление продуктов, вредных для организма.

Диета для многих пациентов связана с введением жестких ограничений и неприятной еды. Мнение ошибочное, правильное питание может быть полезным и довольно вкусным.

Продукты для лечения варикозного расширения вен обязательно должны включать в себя перечень витаминов и других незаменимых веществ, позволяющих поддерживать венозную систему в тонусе и укреплять иммунную систему.

Не зацикливайтесь на одном пункте меню. Правильное питание простое, но при этом богато необходимыми питательными веществами. Например, диета при варикозном расширении вен основана на похожем примере.

Диета 1:

  • На обед съешьте тарелку овощного пюре, рыбное филе и овощи на пару;
  • На второй завтрак предлагаем 100 г изюма и зеленый чай;
  • Завтрак состоит из гречневой поленты и овощного салата;
  • На ужин съешьте водоросли;
  • Последний прием пищи должен быть легким, поэтому предлагается фруктовый салат и классический йогурт.

Диета 2:

  • На закуску классический йогурт с фруктами или ягодами;
  • Обед предлагается более плотно, не поленитесь приготовить тыквенный суп, пюре с отварной рыбой и травяной чай;
  • На завтрак приготовьте бутерброд с черным хлебом, ломтиками сыра и помидора, травяным чаем;
  • На ужин побалуйте себя тушеной красной рыбой, салатом из свежих овощей;
  • На второй ужин предлагается морковно-яблочный сок, желательно свежевыжатый.

Диета 3:

  • На полдник съешьте пару печеных яблок с грецкими орехами и медом и творогом;
  • На обед приготовьте чечевичный суп, немного рисовой поленты, несколько фрикаделек, фруктовый чай;
  • Для первого приема пищи мы рекомендуем бутерброд с маслом и имбирный чай;
  • Ужин состоит из отварной куриной грудки, черного хлеба и компота;
  • На последний прием пищи предлагается стакан овощного сока и несколько диетических хлебцев.

Цветная диета

Красочная диета при варикозном расширении вен ног предполагает ежедневно менять рацион, употребляя в пищу продукты схожего цвета. Выбор продуктов одного цвета связан с мнением, что цвет отвечает за наличие веществ, необходимых для поддержки сосудистой системы. Организм быстро усваивает вещества этого типа, для переработки одного пищевого продукта необходимо выработать определенный фермент.

Например, оранжевые и желтые плоды насыщены бета-каротином, красный цвет указывает на наличие витамина С, фиолетовые и синие плоды содержат избыток фукоксантина, зеленые наделены содержанием хлорофилла. Все эти компоненты необходимы организму, особенно при варикозном расширении вен нижних конечностей.

Как правильно питаться

Рекомендуется употреблять пищу несколько раз в день небольшими порциями. Важно, чтобы еда была хорошего качества. Каждый прием пищи занимает 2,5-3 часа. Фракционное питание позволяет быстро усвоить полезные вещества, нерегулярное питание отягощает организм и не приносит пользы.

разрешается вносить изменения в меню, которые вам нравятся, в соответствии с планом питания или принимать ряд вариантов здорового питания. Качественная продукция поддержит организм и поможет избавиться от косметических дефектов. Например, появление венозных звездочек говорит о том, что пора ввести в рацион различные сорта сыра.

Если соблюдать правильное питание при варикозном расширении вен, через некоторое время вредные вещества начнут выводиться из организма. Организму требуется достаточное количество жидкости, чтобы запустить процесс. Лучше использовать минеральную или очищенную воду. Не полагайтесь на кипяченую воду, она жесткая и не даст желаемого результата.

Некоторые пациенты считают, что голодание – лучшее лечение варикозного расширения вен, но это утверждение сомнительно. Голодная диета предполагает несколько подготовительных этапов, известно множество противопоказаний. Важно понимать, что организму требуется постоянный запас питательных веществ, недостаток которых принесет только вред.

Оцените статью
binogi.ru
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.