Как избавиться от неприятного запаха ног и пота

На стопе взрослого человека около 18 000 потовых желез, которые активно работают в течение дня. У здорового человека выделяется 220-230 мл пота в день. У кого-то он улетучивается быстро и бесследно, у кого-то процесс может затянуться. У одних пот почти не имеет запаха, у других он очень резкий и неприятный. Иногда даже мощный антиперспирант не может его остановить.

Чтобы всегда быть уверенным в себе, даже в конце рабочего дня или после тяжелой работы в тренажерном зале, вам нужно знать, почему и как избавиться от запаха ног. Ведь бывают случаи, когда ноги потеют не из-за несоблюдения гигиены, а из-за болезней ногтей и стоп, требующих соответствующего лечения.

Причины потливости и неприятного запаха ног

Основная причина появления запаха стоп – гипергидроз (повышенное потоотделение). Люди, предпочитающие активный образ жизни или проводящие весь день на ногах, больше других потеют. Поскольку пот содержит только соль и воду, он не имеет запаха. Он появляется в результате размножения бактерий.

Ситуация усугубляется ношением тесных неудобных носков, колготок и обуви, которые создают идеальную среду для размножения бактерий. Ведь они активируются именно при повышенной влажности и в темноте. Особый «аромат» придает поту ноготь или грибок стопы. Кроме того, язвы часто наблюдаются у диабетиков, пожилых людей и лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями из-за нарушения кровоснабжения, что еще больше усугубляет и без того неприятный запах.

К другим причинам запаха стопы относятся:

1. Неудобная и тесная обувь закрытого типа, не позволяющая ногам дышать, а также синтетические носки или носки.
2. Игнорирование средств гигиены, неправильный уход за ногтями и стопами.
3. Выполнять тяжелую физическую работу, слишком много работать в тренажерном зале.
4. Стрессовые ситуации, волнение.
5. Кожное заболевание стоп или ногтей. К ним относятся грибковая инфекция, вызванная спорами, которая проявляется сухостью, растрескиванием, шелушением и сильным зудом. Очень важно лечить это заболевание, иначе есть риск его перерастания в микробную экзему.
6. Заболевания эндокринной системы, инфекционные заболевания, сбои в работе центральной нервной системы и наличие злокачественных новообразований.

Простые способы избавиться от запаха ног

Многих волнует, как избавиться от неприятного запаха ног. Это особенно проблематично для абсолютно здоровых людей, у которых нет явных причин для чрезмерного потоотделения. Убрать неприятный запах можно с помощью специальных средств – антиперспирантов и дезодорантов для ног, которые можно купить в аптеке или в косметических магазинах. Действие таких средств заключается в блокировании протоков пота, расположенных на коже стопы. Вы можете использовать дезодоранты каждый день, но хорошо мойте ноги перед сном.

Сегодня можно купить стельки для обуви, которые впитывают пот и неприятные запахи. Также они обеспечивают хорошую вентиляцию. Также производители предлагают большой выбор дезодорантов для обуви, которые достаточно эффективно устраняют неприятные запахи. Такие дезодоранты удобны тем, что ими можно пользоваться в любой момент.

Избавиться от запаха ног можно с помощью натуральных ароматизаторов, например, цветов гвоздики или лаванды. Для этого вам просто нужно засунуть их внутрь обуви. Тальк, порошок и даже крахмал (желательно кукурузный) или поваренная соль помогут уменьшить потоотделение ног. Один из этих продуктов прикладывают к ступням, а затем надевают носки.

При сушке промокшей обуви после дождя можно вставить мятую газету. В этом случае, помимо влаги, бумага будет впитывать запах. Сотрудникам можно посоветовать в холодную погоду иметь на рабочем месте сменную обувь: легкую обувь или сапоги. Благодаря этому ноги не будут «испаряться», а кожа отдохнет и получит необходимую вентиляцию. Также в течение рабочего дня будет сохнуть уличная обувь, намокшая от снега или дождя.

Медицинские методы лечения

Желающие избавиться от неприятного запаха ног с помощью лекарств могут купить в аптеке специальную мазь или крем, которые помогут нормализовать потоотделение и предотвратить выделение неприятного запаха. Производители предлагают большой выбор одинаковых товаров, разной цены и качества. Одни из них предназначены для ежедневного использования, другие – на разовый курс лечения. Обычно такие кремы наносят на чистую сухую кожу ног перед сном.

Убрать запах ног поможет гель с перекисью бензоила, основное назначение которого – борьба с прыщами на коже лица. Этот продукт обладает хорошим антисептическим действием и сушит кожу. Когда ноги смазываются этим гелем, бактерии с неприятным запахом уничтожаются.

Если не удается избавиться от запаха ног в домашних условиях ни с помощью народных средств, ни с применением антисептических препаратов, необходимо обратиться за помощью в медицинское учреждение. При обнаружении инфекции врач назначит соответствующее лечение. Еще один способ убрать запах стопы – электрофорез. Для этого метода используется специальный аппарат «Дрионик», специально созданный для лечения подобных проблем. Его задача – подавить работу потовых желез с помощью электричества. После нескольких процедур запах пота становится намного меньше. Этот метод не устранит проблему навсегда, его положительный эффект сохраняется не более 1,5 месяцев.

Лечение с помощью ванночек

В народной медицине существует множество эффективных способов избавиться от неприятного запаха ног, избавиться от чрезмерного потоотделения и бороться с грибковыми инфекциями. Травяные ванны, обладающие противогрибковыми и бактерицидными свойствами, помогают справиться с этой деликатной проблемой.

сделать их своими руками очень просто:

1. необходимо смешать и измельчить в равных пропорциях чистотел, лаванду, ромашку и тысячелистник. Затем одну столовую ложку приготовленной смеси заливают 0,5 л кипяченой воды и оставляют настаиваться в термосе примерно на 2 часа. По истечении этого времени настой выливается в ванну. После добавления морской соли (15 г) и небольшого количества теплой воды нужно подержать в этой ванне ноги 20-15 минут. Чтобы ноги перестали сильно потеть, процедуру нужно проводить 2 недели в день.
2. Ванны, улучшающие кровообращение и уничтожающие споры грибков, помогут устранить запах ног. Для этого предварительно готовят отвары из корневища буквицы, скорлупы и листьев грецкого ореха, коры дуба, плодов каштана, кукурузных рылец или овсяных отрубей.
3. Ванны со слабым раствором марганцовки – хорошее средство от запаха ног. Процедуру необходимо проводить каждый день по 15-25 минут. После его завершения необходимо протереть ноги сухим полотенцем и смазать их хорошим кремом.
4. Когда дело доходит до потливости ног, хороших результатов можно достичь с помощью солевых ванн. Для их приготовления вам понадобится 2 литра подогретой воды и 4 столовые ложки поваренной или морской соли.
5. Эффективным средством от повышенного потоотделения и неприятного запаха ног являются уксусные ванны. Готовятся они просто: 100 г уксуса разводят в 1 литре слегка подогретой воды. По окончании процедуры сушить ноги не обязательно – они должны высохнуть.

Профилактика

В некоторых случаях избавиться от неприятного запаха ног можно, просто правильно подобрав обувь и соблюдая правила гигиены. Повседневная обувь должна быть очень удобной и желательно из натуральной кожи. Важно периодически его проветривать и приобретать для него новые стельки. Чтобы убить бактерии внутри обуви, иногда можно протирать их уксусом.

ноги необходимо мыть не реже одного раза в день, всегда с мылом. Если у вас сухая кожа, смажьте ее увлажняющим кремом. Чтобы носки и колготки хорошо пропускали воздух и влагу, материал их изготовления должен быть натуральным. Но даже хлопковые носки нужно менять каждый день, какими бы грязными они ни были.

Полезно использование контрастных ванночек для ног. Для завершения процедуры вам потребуются две небольшие емкости. Один необходимо наполнить очень холодной водой, другой – теплой водой с добавлением небольшого количества морской соли. Сначала на 2 минуты опускают ноги в горячую воду, затем резко переводят в холодную – примерно на 10-15 секунд. Процедуру необходимо повторить 5-7 раз.

Очень неприятно пахнуть ногами. Избавиться от него довольно сложно, однако, приложив усилия, можно избавиться от чрезмерного потоотделения и грибковой инфекции. Однако перед началом лечения необходимо посетить врача, который исключит или подтвердит наличие патологии или инфекционного заболевания. В случае обнаружения какого-либо заболевания необходимо немедленно приступить к его лечению. Возможно, это причина неприятного запаха стопы.