Довольно частая проблема, когда кожа на ступнях начинает сохнуть и шелушиться. Сухая кожа часто выражается на пятках. Шершавые каблуки доставляют женщинам колоссальный эстетический дискомфорт. Но мужчины также должны задаться вопросом, что делать с грубыми каблуками. Избавиться от шероховатости пяток они предпочитают из практических соображений, так как такая неприятность мешает полноценной работе, упражнениям или просто ходьбе.
Причины возникновения
сделать кожу пяток мягкой и гладкой в короткие сроки вполне возможно, следуя рекомендациям специалистов. Чтобы принять решение о грубых каблуках, нужно знать причины этого явления. Причин, по которым кожа теряет влагу, эластичность и впоследствии начинает шелушиться, много:
- Внешней причиной могли быть туфли на высоком каблуке. Неудобная и тесная обувь провоцирует развитие серьезных проблем, в том числе сухости кожи. Ношение открытой обуви продолжительное время летом, увлечения регулярной ходьбой босиком, синтетические ткани также негативно влияют на кожу пяток.
- Если организму не хватает витаминов А и Е, это приводит к тому, что кожа на пятках становится шершавой, теряет привлекательный вид и пересыхает. Этому также способствует недостаток гемоглобина, который называется железодефицитной анемией. Из-за нехватки гемоглобина коже не хватает кислорода, она начинает пересыхать.
- Неправильная ежедневная гигиена может стать причиной грубых пяток. Если пятки не увлажнять и не ухаживать должным образом, кожа теряет эластичность. Умывание в хлорированной воде, обильные солнечные ожоги, недостаток жидкости в организме человека отрицательно сказываются на коже стоп.
- Развитие всевозможных грибковых заболеваний и инфекций поражает эпидермис кожи пяток и всех стоп. Кожа меняет цвет, становится сухой и шершавой, на пятках образуются трещины.
- Кроме того, шелушится кожа пяток при резкой смене климата, замерзании, нарушении обмена веществ, постоянных стрессах и депрессиях, а также при длительном приеме лекарств.
- Сухость и шелушение пяток часто связаны с рядом заболеваний и нарушений в работе эндокринной системы. Шершавые пятки могут указывать на аллергию, псориаз, дерматит, экзему, скарлатину, сахарный диабет, избыток витамина А и синдром шелушения кожи.
Опытный дерматолог может определить правильный диагноз проблемы. Если шероховатость пяток связана с каким-либо заболеванием, то вам потребуется помощь специалиста соответствующей области медицины.
Шероховатая пятка возникает из-за неправильного ухода за ногами. С проблемой грубых каблуков сталкиваются в разном возрасте. Проблема становится актуальной не только летом при высокой температуре воздуха, но и в любое другое время года.
Последствия шелушения
Эстетические последствия сухих и грубых каблуков не представляют большой опасности при этой проблеме. Небольшие, а затем глубокие трещинки на пятках, появляющиеся после первых признаков сухости кожи стоп, грозят дискомфортом при движении, болями и развитием сопутствующих патологий.
Патологии перерастают в заболевания, например, дерматит, вылечить который гораздо сложнее, чем сухую кожу. Появление трещин опасно тем, что в них могут проникать различные инфекции, приводящие к воспалительным процессам.
Особенно негативно воспаление сказывается на организме больных сахарным диабетом. Инфекция кожи пяток может иметь для них серьезные последствия, в особо тяжелых случаях пораженную конечность необходимо ампутировать.
очень важно не игнорировать сухость и шероховатость кожи пяток в самом начале их возникновения, чтобы избежать неприятных последствий.
Методы профилактики
Если шероховатость пяток не связана с заболеванием, вы можете исправить это самостоятельно, воспользовавшись всесторонней помощью. Хорошие профилактические меры также помогут предотвратить сухость и шероховатость ног.
необходимо каждый день использовать крем, интенсивно увлажняющий кожу, и другие косметические средства для ног, которые продаются в аптеках. Кожа стоп и пяток требует регулярного очищения, использования различных масок и ванн. Если вашему организму не хватает минералов и витаминов для решения проблемы шероховатости, вам необходимо включить в свой рацион адекватные продукты.
Каблуки несут огромные нагрузки каждый день, поэтому они особенно уязвимы. Если вовремя не обработать сухие шершавые пятки, на них могут образоваться трещины, доставляющие не только дискомфорт, но и боль.
Применение ванночек
Использование ванночек и масок помогает смягчить кожу стоп, хорошо укрепить ногти и избавиться от сухости пяток.
Сухую кожу обрабатывают пемзой, удаляющей омертвевшие частицы кожи.
После использования масок нанесите питательный увлажняющий крем.
В ванночки для ног добавляются ингредиенты, которые помогают восстановить текстуру кожи. Самые популярные ванны представлены в таблице.
| Это означает | Способ приготовления | Действие | Продолжительность процедуры |
| Ванна с отваром из трав | необходимо отварить в воде лекарственные травы и использовать отвар для ножных ванночек. Используйте календулу, ромашку, шалфей, кору дуба, хмель. | Смягчает кожу, снимает сухость и шелушение, обладает антисептическими свойствами. | 10 минут |
| Солевая ванна, пищевая или морская соль | В теплую воду добавляется пара столовых ложек соли. Лучше всего использовать морскую соль, но можно использовать и пищевую. При излишней шероховатости воду заменяют молоком. | Убирает шероховатость и излишнюю сухость. | От 15 до 30 минут в зависимости от состояния кожи |
| Винная ванна | Два литра горячей воды смешиваются с 0,5 литрами красного вина. Можно использовать свежий виноградный сок. | Расслабляет, интенсивно питает эпидермис. | 20 минут, не чаще одного раза в неделю |
| Содово-мыльная ванна | 1-2 столовые ложки пищевой соды и 1 столовая ложка жидкого мыла смешивают в литре теплой воды. Монтажная пена. | Хорошо смягчает огрубевшую кожу, обладает антибактериальными свойствами. | 10-15 минут |
После ванн кожу пяток хорошо протирают пемзой или грубой тканью. Затем его необходимо подсушить и увлажнить питательным кремом.
Народная медицина
Специальные маски и обертывания для ног помогают смягчить огрубевшие пятки. Существует множество рецептов народных средств, поэтому вы можете выбрать их по своему вкусу и наличию необходимых ингредиентов:
- Пяточная табличка с бантиком. Одна луковица измельчается на терке или мясорубке в состоянии кашицы. К нему добавляется ложка меда. Эту смесь наносят на пятки, после чего их обматывают марлей и пленкой. Наденьте носки и оставьте луковую пленку на ночь. Утром необходимо все снять, остатки компресса смыть, нанести питательный крем.
- Пакет меда. Чистый мед растворяют на водяной бане в жидком состоянии и наносят на пятки. После нанесения меда пятки оборачивают фольгой. Носки надеваются. Такой компресс оставляют на ночь, утром смывают мед, а пятки увлажняют кремом.
- Маска из чистотела. При обильной шероховатости пяток можно сделать маску из чистотела, обладающего антисептическими и питательными свойствами. Чистые свежие листья чистотела измельчают и полученную кашицу наносят на пятки. Оберните пятки марлей и пленкой. Маску можно использовать около часа или наносить на ночь.
- Яичная маска. Желток яйца смешивают с чайной ложкой лимонного сока. Добавляется половина столовой ложки крахмала. Все смешивается в однородную смесь и наносится на пятки до высыхания. Маска используется после банных процедур. Когда маска превратится в корочку, смойте теплой водой.
Все народные средства помогают в качестве дополнительных мер. Главное – адекватный ежедневный уход, гигиена, регулярное увлажнение и питание кожи ног.
