Остеопороз – это заболевание скелетной системы, при котором ионы кальция и фосфора вымываются из кости. В результате ткань становится тоньше, становится очень хрупкой и пористой. Изменение структуры приводит к возможности перелома в области тазобедренного сустава из-за легкого травматического воздействия. Чтобы получить травму бедра, достаточно упасть с высоты или получить травму, находясь в собственной квартире.
Женщины более подвержены заболеванию после 60 лет, иногда заболевание поражает мужчин и молодых людей.
Остеопороз тазобедренного сустава не отличается от других видов гистологическими и клиническими изменениями. Наиболее частым местом повреждения является шейка бедренной кости после операции.
Для подтверждения диагноза назначается денситометрия. При этом проводится рентгенологическое исследование для определения плотности элементов костной ткани. Проводятся рентгенологическое исследование костей, клинико-биохимические анализы крови и мочи, исследование состава и количества гормонов крови. По результатам обследования врач решает, чем лечить остеопороз тазобедренного сустава.
Принципы терапии
Комплексное лечение остеопороза направлено на увеличение плотности костей. Для лечения остеопороза важно активизировать регенеративные процессы и устранить симптомы. Необходимо проводить лечебные мероприятия под регулярным контролем денситометрии. Экзамен проводится не реже одного раза в год.
Когда остеопороз тазобедренного сустава находится на ранней стадии, лечение простое. Врач назначает препараты, предотвращающие разрушение костной и хрящевой ткани, восстанавливая структуру.
- Традиционно назначают препараты из группы анаболических стероидов. К ним относятся ралоксифен, производное мужского гормона терипаратида тестостерона. Препараты стимулируют репаративные процессы в костной ткани.
- Чтобы остановить разрушение костной ткани и улучшить регенерацию, в лечение включают антирезорбтивные препараты. В группу входят биофосфонаты, кальцитонин.
- Препараты кальция активно уменьшают боль после травмы тазобедренного сустава, восполняют дефицит ионов кальция в костной ткани. Эти препараты включают кальцитонин, миокальцил и ряд других препаратов. Для того, чтобы ионы кальция усваивались должным образом, показан прием витамина D.
- Препараты на основе женского полового гормона эстрогена улучшают усвоение кальция и препятствуют резорбции костей.
- В лечение обязательно должны входить витаминные комплексы.
Что предлагает традиционная медицина
Чтобы успешно лечить остеопороз тазобедренного сустава, помните о средствах, предлагаемых традиционной медициной. Альтернативное лечение в качестве источника ионов кальция предполагает ежедневный прием яичной скорлупы, измельченной в порошок, в сочетании с лимонным соком. Рекомендуется готовить отвар из столовой ложки сушеного зверобоя, принимаемого ежедневно перед едой.
на места перелома полезно прикладывать примочки с отваром листьев герани, обеспечивая местное лечение и обезболивание. Полезно включить в рацион при остеопорозе тазобедренного сустава салат из трав: натереть корень хрена, добавить измельченную траву, заправить домашней сметаной, посолить. Целебный салат рекомендуется употреблять каждый день в течение длительного времени.
Лечебная физкультура
Ежедневные упражнения – эффективное лечение и профилактика остеопороза бедра. Критически важно заниматься лечебной гимнастикой вне фазы обострения.
Занятия физическими упражнениями следует проводить два раза в день, в зависимости от того, как вы себя чувствуете. При выполнении упражнения допускается ощущение напряжения в мышцах, сильная боль – знак прекращения.
Физическая терапия играет важную роль в поддержании подвижности суставов, укрепляя мышцы и связки.
Это значительно улучшает эффект от медикаментозного лечения.
Самые распространенные комплексы гимнастики направлены на развитие мышечной силы подвздошных мышц и мышц бедра, стимулирование мышц ягодичной области. Полезны уроки на различных велотренажерах. Высота сиденья на тренажере установлена таким образом, чтобы обучаемому не приходилось чрезмерно сгибать ноги в тазобедренном суставе. Они начинают тренировку с нескольких минут в день, постепенно увеличивая время и интенсивность.
Результатом тренировки станет предотвращение переломов бедра, улучшение качества жизни, уменьшение боли и ощущения скованности суставов, а также предотвращение разрушения костей.
Лечебное питание при остеопорозе
Систематическое лечение остеопороза требует правильного питания. Для сохранения прочности и эластичности костной и хрящевой ткани на долгое время необходимо восполнить организм необходимым количеством витаминов группы В. В сочетании с элементами важно употреблять фолиевую кислоту, укрепляя структуру скелета и волокна коллагена тела, повышающие эластичность.
Чтобы восполнить организм фолиевой кислотой, необходимо увеличить количество блюд в рационе, в том числе бобовые, салат, капусту, бананы. Для правильного функционирования мышечной и костной системы полезно ежедневно употреблять цельнозерновые, различные виды орехов и сухофрукты.
Для укрепления костной и мышечной ткани полезно включать в рацион продукты с бифидобактериями. Разрешены кисломолочные продукты, листовые и другие овощи, фрукты и ягоды. Пища должна включать в себя полезные микроэлементы. Рекомендуется включать в рацион отварные и приготовленные на пару говядину и телятину, печень, куриные и перепелиные яйца.
Морская рыба содержит большое количество солей фосфора и йода, которые необходимы для укрепления костей и суставов. Сардины, скумбрию можно есть в духовке и отваривать. Помните о морепродуктах. Семена подсолнечника богаты магнием и рядом других микроэлементов, участвующих в структуре костей и хрящей. Овсяная и гречневая каши, хлеб с отрубями грубого помола, черный хлеб полны витаминов группы В и клетчатки, которые нормализуют работу кишечника, обеспечивая хорошее всасывание микроэлементов в тонком кишечнике.
Если ионы цинка, магния, кальция попадают в организм с пищей в достаточном количестве, это снижает риск развития остеопороза. Пища, включая бифидобактерии и лактобациллы, способствует хорошему всасыванию в тонком кишечнике.
Кальций больше всего необходим организму. Пополнить запасы элемента можно будет, употребляя в пищу творог, твердый сыр, семена кунжута, миндаль, морскую рыбу, курагу, шпинат.
Не менее важную роль в развитии остеопороза играет дефицит цинка. Чтобы избежать дефицита, регулярно включайте в свой рацион морскую рыбу и моллюсков, тыквенные семечки и сырые семечки. Молочные продукты, всевозможные орехи, крупы, шпинат богаты магнием.
Как избежать развития остеопороза
К сожалению, остеопорозу подвержены не только пожилые люди. Исследователи выяснили, что вымывание ионов кальция из костей происходит с тридцатилетнего возраста. В молодом возрасте человек подвержен риску развития остеопороза тазобедренного сустава, переломов шейки бедра и других частей бедренной кости или тазовой кости.
Если обнаруживаются сопутствующие хронические заболевания, ведется неправильный образ жизни, появляются деструктивные пристрастия, гораздо раньше начинается остеопороз тазобедренного сустава.
В качестве профилактической меры вы должны сначала сбалансировать свой рацион. Следует помнить, что содержание кальция в потребляемых продуктах должно вдвое превышать содержание фосфора.
Для нормализации обменных процессов важно ограничить поступление холестерина в организм. Вредные привычки способствуют вымыванию кальция из костной ткани и разрушению костей.
Физические нагрузки должны быть регулярными, без фанатизма. Не стоит резко давать телу чрезмерные нагрузки, выполнять движения с большой скоростью. Ежедневные прогулки полезны для здоровья, особенно в прекрасные солнечные дни. В это время кожа интенсивно поглощает ультрафиолет, организм вырабатывает витамин D.
Главное помнить, что остеопороз – это не приговор, и при своевременном обращении к врачу и ведении правильного образа жизни устранить его вполне реально.
