Восстановление после перелома бедра занимает больше месяца. Чтобы ускорить процесс, нужно сразу приступить к проведению реабилитационных процедур. Есть несколько методов, которые помогут вам восстановить здоровье и качество жизни.
Общие правила для реабилитации пациента
Реабилитация после перелома шейки бедра – это период времени, в течение которого усиливается эффект от терапии и восстанавливаются двигательные функции. Он состоит из массажа, общеукрепляющих упражнений, специальной диеты и физиотерапии.
Этапы восстановления:
- Амбулаторно: предполагает продолжение реабилитационных процедур без перерыва в работе под наблюдением врача.
- Спа: направлен на предотвращение осложнений и общее выздоровление.
- Больница: начинается с начала лечения. В него, помимо основных лечебных процедур, входят физиотерапевтические процедуры, легкие физические нагрузки, диета.
Общие принципы предполагают начало реабилитационных мероприятий на ранних этапах: выполнение пассивных движений, прием общеукрепляющих препаратов.
Выбор индивидуальной программы реабилитации остается за лечащим врачом.
Самому пациенту необходимо постепенно увеличивать суточную нагрузку на травмированную ногу. Завершение периода восстановления ознаменовано возвращением человека в социальную систему, восстановлением личных качеств и возвращением к активной жизни. Иногда для этого требуется психологическая помощь.
Выбор схемы реабилитации при переломе бедра со смещением
При создании индивидуальной схемы выздоровления учитывается физическое и психоэмоциональное состояние пациента, его возрастные особенности.
При консервативном методе лечения
Реабилитационная терапия предполагает постепенное применение таких мер:
- Массажная терапия. Начинается на третьи сутки после перелома. Сначала занимаются поясницей и неповрежденной конечностью, а потом начинают массировать поврежденную.
- Физиотерапия по назначению врача. Старт через полторы недели после травмы.
- Все больше и больше тяжелых и продолжительных оздоровительных тренировок. Они нужны для развития травмированной ноги.
- Дыхательные упражнения и простые движения на первом этапе лечения.
Развивать травмированную ногу с помощью упражнений начинают через четырнадцать дней после перелома бедра. Через 90 дней можно ходить на костылях.
Указанное выше время является приблизительным. Для каждого конкретного случая они устанавливаются лечащим врачом на основании рентгенологического исследования состояния кости.
При хирургическом методе лечения
Сроки и методы реабилитации зависят от типа и сложности проведенного вмешательства. Травмы головы восстанавливаются путем фиксации отломков пластинами или шурупами. При тяжелых травмах с множественной фрагментацией костных структур или травмах шейки бедра у пожилых людей бедренный сустав заменяют имплантатом. В последнем случае на восстановление уйдет гораздо больше времени и усилий.
Примерный порядок реабилитации после операций по поводу различных видов переломов бедра со смещением:
- Через полторы-две недели, при условии отсутствия боли, можно постепенно опереться на травмированную ногу, используя подпорки.
- Вы можете полностью использовать сломанную ногу примерно через 1-4 месяца.
- Через семь дней пациент начинает ходить на костылях, не наступая на травмированную ногу.
- На следующий день выполняются пассивные движения в коленях и бедрах, дыхательная гимнастика.
Реабилитационные мероприятия назначают через пару дней после операции, в комплекс входят лечебная гимнастика, массаж и физиотерапия.
Массаж после перелома бедра
Из-за длительной неподвижности замедляется атрофия мышц и сращение сломанных костей из-за ухудшения кровотока. Массаж не только помогает снять боль, но и ускоряет заживление поврежденных тканей. Процедура проводится на третьи сутки после перелома по всей поверхности травмированной конечности легкими и плавными движениями.
Благодаря ранней массажной терапии:
- активизируются регенерация и обмен веществ;
- значительно снижаются риски осложнений.
- снижается гипертонус мышц;
- восстанавливается кровоток к травмированному участку;
Вначале основной упор делается на здоровую конечность, а травмированной конечности уделяется не более 5 минут в день. Постепенно время увеличивается до четверти часа.
Используются практически все известные методы массажа. Исключение составляют глубокие вибрации из-за риска смещения несросшихся костных отломков.
Проведение стимуляции массажными шариками или вибрирующим шариковым инструментом на ранних стадиях ускоряет регенерацию только при правильной технике выполнения процедуры – самомассаж в домашних условиях может нанести вред.
Лечебная физкультура
Систематическая гимнастика восстанавливает кровоток, укрепляет мышцы таза и предотвращает образование пролежней. Врач подберет индивидуальный комплекс упражнений при переломе бедра, но есть и общие варианты физиотерапии.
Общеукрепляющие упражнения
В начале реабилитационной терапии после перелома бедра со смещением необходимы упражнения для укрепления мышц. Сгибание и разгибание пальцев ног, напряжение и расслабление мышц бедра помогают восстановить их тонус. Чтобы предотвратить пролежни и заложенность, рекомендуется поднимать и опускать таз с упором на пятки и затылок.
Гимнастика для восстановления двигательных функций
Чтобы восстановить способность двигаться, полезно тренироваться несколько раз в день:
- В сидячем положении попробуйте двигать ногой вперед и назад.
- Встаньте прямо, положите руки на стену. Наносятся короткие удары травмированной конечностью.
- Лягте лицом вверх, обхватите руками больную ногу. Попробуйте сложить и сложить.
На заключительном этапе восстановления рекомендуется часовая тренировка, которая состоит из преодоления препятствий с сохранением равновесия.
Медикаментозная терапия
Прием назначенных врачом лекарств в период выздоровления помогает предотвратить осложнения:
- антикоагулянты помогают предотвратить тромбоэмболию;
- прием препаратов с кальцием активизирует регенерацию костей после травмы бедра.
- для профилактики инфекций сразу после операции назначается курс антибиотиков;
Последние начинают принимать на третьи сутки после перелома. Самыми популярными фармацевтическими препаратами являются «Кальций-Д3 Никомед» и «Аквадетрим».
Могут быть назначены лекарства для улучшения кровообращения (винпоцетин, никотиновая кислота, пикамилон), а также витаминно-минеральные препараты.
Рекомендуются хондропротекторы: «Структум», «Хондроксид», «Терафлекс». Они способствуют регенерации хрящевой и костной ткани, быстрее заживает перелом.
Диетическое питание при переломе бедра
Когда пациент выздоравливает после травмы, он должен придерживаться своей диеты. В меню должны присутствовать продукты, богатые минералами и витаминами.
Когда кости разрушаются, организму нужны кальций и магний. Необходимые микроэлементы содержатся в блюдах на молочной основе.
Чтобы восстановить мышечную ткань, нужно есть продукты, богатые белком, овощи и фрукты.
Не рекомендуется жирное, жареное, маринованное и маринованное. Лучше готовить на пару рыбные и мясные блюда. Это поможет сохранить больше ценных вещей.
Народные средства
Реабилитация после перелома шейки бедра в домашних условиях, если не возражает врач, также может основываться на использовании народных рецептов. Они направлены на устранение боли и воспаления в области поражения, быстрое сращение костей:
- Добавьте сырой желток и пару щепоток соли. Мазать место излома один раз в день, пока смесь не затвердеет.
- Корень хрена измельчить и залить кипятком на час. Используйте настой для ночных компрессов.
- Полностью полейте куриные яйца свежевыжатым лимонным соком. Держите смесь холодной, пока скорлупа не растворится. Добавьте мед и ешьте три раза в день, чтобы улучшить прилегание бедра.
Лосьоны из льняного семени помогают уменьшить мягкость ног. Измельчить сырье в кашицу, нанести на марлю и закрепить на поврежденном месте на ночь. Также полезно втирать пихтовое масло в травмированный участок.
Восстановление идет давно. Все зависит от самого человека: он должен хотеть совершенствоваться. Вам нужно настроиться на достижение цели, быть оптимистичным и больше общаться с позитивно настроенными людьми.
