Более 10% населения в возрасте от 55 до 60 лет страдают подагрой, тяжелым нарушением обмена веществ, характеризующимся накоплением солей мочевой кислоты в суставах. Заболевание имеет хроническое течение, медикаментозная терапия затруднена. Важнейшей составляющей комплексного лечения является соблюдение щелочной диеты – введение в рацион продуктов, способствующих нейтрализации кислот. Многие специалисты рекомендуют употреблять лимон при подагре как один из самых эффективных способов восстановить баланс pH в организме.
Полезные свойства лимона при подагре
Мякоть и сок спелых плодов содержат значительное количество органических кислот (лимонной, яблочной). В процессе их переваривания образуются водорастворимые основания, которые сдвигают pH организма в щелочную среду. Подщелачивание позволяет нейтрализовать избыток кислоты в организме, тем самым нормализуя обмен веществ и улучшая общее состояние внутренних органов.
Для подагры характерна стойкая гиперурикемия – патологическое повышение концентрации соединений мочевой кислоты (уратов) в крови. Соли мочевой кислоты выводятся из организма крайне медленно и при отсутствии своевременной терапии начинают оседать в синовиальной полости суставов, что приводит к их постепенному разрушению. Употребление лимонов при подагре ускоряет процесс очищения крови от уратов, препятствует их кристаллизации, подавляет чрезмерный синтез мочевой кислоты.
Минералы и витамины, содержащиеся в цитрусовых (аскорбиновая кислота, рибофлавин, тиамин), улучшают состояние кровеносных сосудов, мышц и хрящевой ткани, выстилающей поверхность суставов. Пектины, гликозиды, флавоноиды, эфирные масла и другие ценные органические соединения ускоряют обмен веществ и устраняют лишний вес, что усугубляет патологические проявления подагры.
Общие правила лечения подагры лимонами
Согласно исследованиям, польза или вред лимона при подагре зависят от соблюдения правил его употребления:
- Чтобы есть и готовить лекарства, нужно выбирать только свежие и спелые плоды среднего размера с тонкой кожицей. Перед употреблением цитрусовых тщательно промойте, удалите пленки и косточки;
- Во время ощелачивания организма необходимо придерживаться диеты, исключающей алкоголь, сладкое, копчености, соль, жареную и острую пищу. Следует существенно ограничить употребление продуктов, содержащих пурины (красное мясо, жирная рыба, бобовые);
- Суточная доза лимонов не должна превышать 80 г, что примерно соответствует массе сока, выжатого из плода;
- Курс лечения подагры лимоном составляет 2-3 недели. Таким образом, вы должны сделать перерыв на такой же период;
- Для ускорения выведения солей мочевой кислоты из организма необходимо выпивать не менее 2,5 литров воды в сутки (при отсутствии заболеваний почек).
- При лечении подагры предпочтительнее употреблять лимоны в виде свежевыжатых соков или свежевыжатых соков. Срок годности продукта не должен превышать 1 часа с момента приготовления;
Важно!
Не превышайте дневную норму лимонов и рекомендуемую продолжительность терапии. Передозировка кислот может привести к развитию патологий желудочно-кишечного тракта и мочевыделительной системы, тяжелым нарушениям белкового обмена.
Рецепты при подагре
Самый простой способ подщелачивать организм от подагры – добавить лимон в чай или питьевую воду. Хороший эффект дает употребление свежевыжатого сока цитрусовых. Средство рекомендуется пить по одной столовой ложке два раза в день после еды.
Для повышения эффективности терапии рекомендуется сочетать сок или мякоть лимона с другими полезными продуктами. Рассмотрим самые действенные народные рецепты с цитрусовыми при подагре.
Лимонный газированный напиток
Смешайте сок одного фрукта и половину чайной ложки пищевой соды. После окончания выделения пузырьков газа добавьте стакан теплой кипяченой воды. Пить 1 раз в день через 10-15 минут после еды.
Рекомендуемая литература: Эффективные методы лечения подагры пищевой содой
С добавлением чеснока и лимона
Нарезать 3 больших лимона вместе с цедрой и 150 г очищенного чеснока. Полученную кашицу обмакнуть в чистую стеклянную банку емкостью 1 л, долить кипяченую воду до краев. Закройте крышкой и дайте постоять 24 часа, затем процедите. Хранить настой в темном прохладном месте.
Принимать по 50 мл утром за 20-30 минут до завтрака в течение 1-2 недель. Курс лечения рекомендуется повторять ежемесячно в течение полугода.
Средство с медом, лимоном и петрушкой
300-350 г свежей петрушки промыть вместе с корневищем и измельчить. Добавьте два измельченных лимона вместе с кожурой и 300 г меда. Полученную кашицу хранить в холодильнике в стеклянной посуде с плотно закрытой крышкой.
Принимать по 1 чайной ложке трижды в день за полчаса до еды. Для профилактики обострений подагры необходимо провести не менее 3 курсов лечения с перерывом на 2-3 недели.
Лимон с клюквой
Смешать 200 г промытой клюквы и мякоти лимона, измельчить. Для усиления эффекта можно добавить клюкву, вишню, плоды шиповника. Соедините полученную кашицу с 2-3 столовыми ложками жидкого меда. Принимать по ложке 2-3 раза в день, добавлять в чай или другие напитки.
На заметку!
Для усиления лечебного эффекта рекомендуется делать компрессы с лимонным соком на больной области сустава. Процедуры проводят ежедневно на ночь в течение 2-3 недель.
Ограничения терапии
Перед началом лечения нужно проконсультироваться с врачом. Ответить на вопрос, можно ли есть лимон при подагре, может только специалист с учетом индивидуальных особенностей пациента и характера течения болезни.
Поскольку в цитрусовых содержится большое количество органических кислот, их употребление противопоказано при любой патологии желудочно-кишечного тракта. Также подагра и лимон несовместимы, если у пациента есть предрасположенность к аллергическим реакциям.
Включение лимонов в рацион при подагре способствует выведению из организма солей мочевой кислоты, тем самым значительно снижая риск обострений и улучшая общее состояние пациента. Употребление сока и мякоти цитрусовых является эффективным дополнительным средством лечения нарушений обмена веществ на всех стадиях.
