Что делать с сухими пятками

Каждый из нас желает иметь красивые, ухоженные ножки, но, к сожалению, порой кожа на ступнях пересыхает и становится грубой, что вызывает косметический дефект, а порой даже болезненные ощущения. Этот факт вполне объясним, так как на ступни, а особенно пятки ежедневно подвергаются нагрузкам. За счёт постоянного трения об обувь и ходьбы они теряют свою мягкость и гладкость. И для многих, особенно женщин, становится актуальный вопрос, как избавиться от шершавых пяток и почему они возникают?

Причины сухой кожи на ступнях

Почему сохнет кожа на ступнях, а особенно пятках? На этот вопрос существует аргументированный ответ, так как причин подобного состояния много. Огрубение кожи естественный процесс, связанный с возрастными изменениями в организме и проблема сухих пяток часто возникает у людей после сорока лет, но по ряду разных причин эта проблема может появиться и раньше. Спровоцировать неприятные изменения может:

• неудобная обувь;
• избыточный вес он создаёт дополнительную нагрузку на ступни;
• нехватка минералов и витаминов, особенно цинка, А и Е;
• работа, связанная с постоянными нагрузками на ноги;
• неправильный уход за ступнями;
• климатические условия, излишняя сухость воздуха.

Также причиной сухой кожи на пятках могут стать различные заболевания:

1. сахарный диабет;
2. патологии щитовидной железы;
3. псориаз;
4. грибковые поражения;
5. экзема;
6. гипотиреоз.

Чем опасны сухие пятки

Помимо косметической проблемы, шершавость кожи на пятках может спровоцировать развитие трещин, а этот факт уже опасен своими последствиями. Если проблема запущена, подобное состояние ног вызывает существенный дискомфорт при движении, а также болевые ощущения. Вместе с этим могут развиться сопутствующие патологии, например, дерматит. Если вместе с сухостью появились глубокие трещины, их наличие может спровоцировать различные воспалительные процессы из-за проникновения инфекции, через повреждённую кожу. Особенно внимательно следует относиться к такой проблеме людям, страдающим от диабета, так как проникновение инфекции для них чревато серьёзными последствиями, вплоть до ампутации конечностей.

Вот почему, важно не запускать процесс в самом начале возникновения изменений в кожном покрове на пятках, в противном случае могут возникнуть крайне неприятные последствия.

Что делать

Лечение любого заболевания или нарушения в организме всегда требует серьёзного подхода, даже если проблема не кажется, столь велика. Изначально, необходимо определить причину, из-за чего возникла сухость, только после этого приступать к терапии. Если раздражителем служит неудобная обувь, её следует заменить, но, когда причиной служат внутренние нарушения работы организма, как правило, эндокринные или заболевания кожи, в этом случае необходимо обратиться за помощью к специалисту для первоначального устранения более глобальной проблемы.

Косметические процедуры

Первое правило, которое следует придерживаться всем, кто столкнулся с проблемой огрубевшей кожи на пятках, это использования смягчающего крема после принятия водных процедур. Важно, чтоб это был крем, а не лосьон, так как последний содержит в своём составе спирт, который провоцирует дополнительную сухость ног.

Физический пилинг, другими словами, соскабливание затвердевшего эпителия. Эту процедуру можно делать в домашних условиях при помощи пемзы или посещать косметический кабинет, где специалист снимает наросты специальным аппаратом.

Химический пилинг — это специальные медикаментозные средства в виде кремов и мазей, а также пластырей, которые растворяют под воздействием химических компонентов ненужный слой кожи. Эта процедура являет собой хорошую профилактику образованию трещин.

Народные методы

Справится с огрубевшей кожей на пятках, если причина не связана с другими патологиями можно при помощи народных средств. Процедур, основанных на применении натуральных компонентов много, большинство из них доказали свою эффективность в решении проблемы сухости кожи на пятках. Мы выбрали самые интересные и простые рецепты, которые без труда вы сможете делать в домашних условиях, не отняв много времени на проведение процедуры.

Яблочный компресс. Процедуру делать лучше на ночь, следует натереть на мелкой тёрке зелёное яблоко, приложить получившуюся кашицу к огрубевшей коже, сверху зафиксировать носками.

Спелый банан. Фрукт необходимо размять и нанести на 20 минут, после ножной ванны на пятки, после смыть и подержать ещё стопы несколько минут в прохладной воде.

Мёд. Этот поистине целебный продукт в нетрадиционной медицине применяют для лечения многих патологий, в том числе и кожных заболеваний. Рецептов способных помочь решить проблему с сухость кожи много. Можно добавлять жидкий мёд в ножные ванны, делать массаж с его помощью или наносить его на стопы в виде компресса, оставляя на ночь.

Лимонный сок. Кислота хорошо воздействует на омертвлённые участки кожи, поэтому дольками лимона хорошо протирать огрубевшие пятки или добавлять сок в тёплые ванночки для ног.

Капуста, ещё один прекрасный продукт, обладающий лечебными свойствами. Капустный лист разминают до появления из него сока, после чего прикладывают к стопам на полчаса.

Лук и молоко. Измельчить лук до кашеобразного состояния добавить в него немного молока, нанести на ступни, зафиксировать плёнкой и оставить на всю ночь, утром смыть и нанести крем.

Творожный компресс. Кисломолочные продукты хорошо влияют на состояние кожи, для максимального эффекта творог смешивают со сметаной и добавляют немного мёда, получившуюся кашицу прикладывают к пяткам на 30-40 минут, после смывают тёплой водой и наносят крем.

Касторовое масло. Ватный диск смачивают маслом, прикладывая примочки к пяткам, делать их лучше на ночь, зафиксировав целлофаном и носком.

Ванночки делают с различными лекарственными растениями, а также морской солью. Хорошо способствует отслоению огрубевшей кожи на пятках и их смягчению, следующие растения:

• ромашка;
• хмель;
• тысячелистник;
• полынь;
• дубовая кора;
• шалфей.

Если микроповреждений кожи нет, можно делать пилинг при помощи морской соли, соды или измельчёнными овсяными хлопьями. После любой проведённой процедуры необходимо обработать стопы питательным кремом.

Также важно понимать, что если корень проблемы в организме и различных патологиях, применения всех домашних методов следует повременить и начинать после согласования основного лечения с врачом.

Профилактические меры

Для того чтоб избежать растрескивания и огрубения кожи на пятках следует придерживаться несложных правил:

• не расчёсывайте проблемные места, если возник зуд, приложите к стопам холодный компресс, но не травмируйте кожу;
• если ваша кожа на ногах склонна к сухости, применяя водные процедуры, избегайте применения пены для ванны, а также слишком ароматного мыла, эти средства дополнительно сушат эпителий. Вода должна быть тёплой, но не горячей;
• вытирая кожу, аккуратно промокайте её мягким полотенцем, не растирая, если есть трещины, не используйте жёстких мочалок;
• не забывайте про ежедневное увлажнение и питание кожи стоп кремами;
• выбирайте удобную, качественную обувь, помните это не тот предмет, на котором следует экономить. Некачественная обувь может стать причиной многих проблем с ногами. В обуви ноги должны дышать и ни в коем случае не потеть и не натирать;
• избегайте посещения бассейнов и саун, во время нахождения в них используйте сменную обувь и следите за гигиеной;
• если вы подвержены аллергическим реакциям будьте внимательны при выборе косметических средств по уходу за кожей.

Уделяя своим ножкам немного внимания ежедневно, хороший результат не заставит вас долго ждать. Ваши ноги отблагодарят вас гладкими пятками и нежной кожей ступней!