Как лечить отёки ног в домашних условиях: медикаменты, народные средства, ЛФК, ванны, массажи

Отеки нижних конечностей в большинстве случаев становятся следствием заболевания. Реже возникают отеки из-за неправильной работы и отдыха. Как лечить отек ног в домашних условиях, нужно спросить у врача.

Существует множество народных рецептов лечения отеков в домашних условиях. Для эффективного использования натуральных компонентов потребуется пройти полный курс обследований и проконсультироваться с врачом. Выяснив причину возникновения отеков ног, несложно подобрать подходящий лечебный комплекс.

Причины отека ног

Условно причины появления отеков можно разделить на две группы:

  • отек из-за неправильного отдыха ног.
  • отеки, возникшие в результате болезней;

Первая группа причин определяется спецификой заболевания: отек при заболеваниях почек, застойные явления при нарушениях сердечно-сосудистой системы, лимфатические отеки при заболеваниях эндокринной системы, отеки и отеки, вызванные варикозным расширением вен. Что делать при отеках стоп в первую очередь: избавиться от давящей одежды и обуви, лечь и приподнять ноги (подложить под стопы подушку).

Вторая группа причин: повышенное потребление жидкости, длительное скрещивание ног, низкие кресла и стулья, плоскостопие, узкая обувь или высокие каблуки, возрастные изменения.

Фармакологическое лечение

Уменьшение отечности ног и всего тела в целом достигается за счет диуретиков. Фуросемид или Верошпирон обладают быстрым мочегонным действием. Однако средства выводят из организма соли калия. Поэтому они названы вместе с Аспаркам. В тяжелых случаях назначают инъекции.

Помимо диуретиков, назначается симптоматическое лечение для устранения причины заболевания и уменьшения отечности ног. Для местного лечения рекомендуется использовать мази и гели. Троксевазин, гепариновая мазь, эссавен гель, лиотон – снимает местные отеки и улучшает циркуляцию жидкости в тканях.

В целом рекомендуется проверять качество потребляемой пищи. Необходимо сократить в меню соленую пищу, задерживающую жидкость в организме. Рекомендуется обогатить рацион салатами из свежих фруктов и овощей, исходя из своего здоровья – кисломолочными продуктами (кефир, йогурт, творог). Ешьте пищу регулярными порциями, не переедая, с большими перерывами между приемами пищи.

Народные способы уменьшить отечность ног

Также выявлен ряд противопоказаний для натуральных средств от отеков ног. Перед применением необходимо внимательно изучить показания и противопоказания к применению соответствующего средства, посоветоваться с профессионалом.

  1. Отвар из ягод петрушки или можжевельника обладает легким мочегонным действием. Противопоказаний нет. Летом полезно употреблять свежие арбузы и огурцы.
  2. Напиток из льняного семени способствует уменьшению отеков, улучшению обменных процессов. Готовится из двух столовых ложек семян льна и стакана воды. Семена заливают горячей водой, кипятят 10 минут, настаивают час. Разбавить фруктовыми соками, в течение дня пить горячим.
  3. Отвары из клевера принимают для уменьшения отеков трижды в день. Готовится отвар из листьев и варится 3 минуты, настаивается 30 минут.

  4. Тыква полезна в любом виде: сыром, вареном, запеченном. Тыквенный сок можно пить в течение дня вместо воды. Напиток обладает хорошими мочегонными свойствами.
  5. Коктейль из лимонного сока, свежего огурца и свежей моркови обладает легким мочегонным действием, обогащает организм витаминами.
  6. Свежий или сушеный мятный чай одинаково полезен. На стакан кипятка 2 ст. Л. Измельченной мяты. Пить в течение дня в любом виде: горячем, холодном.
  7. Настой калины готовят из 2 ст. Л. Ягод калины и 200 мл кипятка. Варить в пароварке 30 минут. Настаивать 1 час, принимать по 50 мл 3 раза до еды в течение дня.
  8. При отеках ног помогает березовый чай, 1 ст.л листьев запаривают стаканом кипятка, настаивают 15 минут.
  9. Отвар сушеных стручков фасоли: 1 столовую ложку измельченных сухих листьев запаривают в 400 мл кипятка, настаивают в течение часа. Принимать по полстакана трижды в день.

Физиотерапия в домашних условиях

Независимо от того, сколько лет человеку, лечебная гимнастика проводится при появлении отеков в профилактических целях.

Дважды в день, утром перед работой и вечером после, полезны упражнения «ножницы» или «велосипед». Они помогают восстановить кровообращение и уменьшить отеки. Необходимо разминать суставы, делать стопами круговые движения, выполнять неглубокие приседания. Ходите дома босиком без обуви по 10-15 минут каждый день, чередуя с поднятием пальцев ног.

Ванночки для ног при отеках ног

Домашнее лечение позволяет использовать различные травяные ванны. Его также можно использовать беременным женщинам и пациентам более молодого возраста.

  • Контрастные ванны: поочередно окуните ноги в горячую и холодную воду на несколько минут.
  • хорошо приготовить смесь из листьев березы, мяты и ромашки. Настаивать 1 час, залить теплой водой и принять ванну.
  • Растворить 100 г морской соли и 100 г ягод можжевельника, запарить, добавить в воду для ванны. Опустите ноги на 20-30 минут.

Мази, повязки и бинты для ног

Лечение отеков ног дополняется компрессами. Если у пациента нет аллергической предрасположенности, рекомендуется делать картофельные обертывания. На проблемные места прикладывают тертый картофель на 20 минут.

Крупные листья белокочанной капусты слегка разминают, прикладывают к опухшим ножкам. Они фиксируются повязками и остаются стоять от 2 до 5 часов. Делайте это каждую ночь до полного выздоровления.

Камфору и оливковое масло смешивают в равных пропорциях, втирают в поверхность ног при отеках. Завернутые в льняную или хлопчатобумажную ткань, их надевают поверх шерстяных носков или высоких носков.

Легкий массаж нижних конечностей

Отек можно лечить простудой или обычным профилактическим массажем. Холодный массаж заключается в проведении процедуры кубиками льда, полученными из отваров лечебных трав. Делайте легкие круговые движения, чтобы улучшить кровоток и кровообращение в капиллярах.

Стандартный профилактический массаж направлен на улучшение лимфатического потока и повышение дренирующих свойств межклеточной ткани. Проводится аккуратно, без резких движений, исключительно по рекомендации врача.

Профилактические меры

Вылечить отек ног сложнее, чем предотвратить его. Важно следить за нагрузкой на ноги, чтобы дать адекватную передышку уставшим ногам. Показан для выполнения профилактической гимнастики. В случае первого дискомфорта немедленно обратитесь к врачу. Своевременное лечение поможет избежать многих осложнений.

Оцените статью
binogi.ru
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.