При непроизвольных судорогах (спазмах) нижних конечностей обязательно необходима квалифицированная медицинская помощь. Человек испытывает крайне неприятные болезненные симптомы. Нужна помощь, чтобы избежать травм ног, предотвратить развитие других заболеваний. Разработан четкий алгоритм оказания неотложной помощи.
Необходимость оказания первой помощи при судорогах ног
Кто угодно может стать свидетелем похищения. Во время приступа мышца очень напряжена (человеку кажется, что мышца жесткая). Пострадавший не может двигать пораженной конечностью из-за мышечного напряжения и сильной боли. Человеку нужна помощь, облегчение боли.
Во время спазма кровь не поступает в пораженную мышцу, обеспечивая необходимые компоненты – кислород и питательные вещества. Такие процессы приводят к развитию ишемии мышц. Устраняя ишемию мышц, необходимо вмешаться и оказать человеку медицинскую помощь.
Наконец, если спазм поражает человека во время купания в холодной воде, пострадавшему требуется срочная помощь, чтобы выбраться из воды, не допуская утопления. Из-за переутомления, переохлаждения и других причин человек не может адекватно реагировать на происходящее, справляться с припадками. Лучше всего помочь как можно быстрее избавиться от спазма мышц нижней конечности.
Общий алгоритм оказания неотложной помощи при мышечных спазмах
при судорогах ног требуется неотложная медицинская помощь. Квалифицированная неотложная помощь при приеме лекарств оказывается исключительно в условиях стационара. Никогда не пытайтесь самостоятельно вводить пациенту лекарство для снятия судорог (особенно у детей), не зная характеристик препарата, способов введения и противопоказаний в конкретном случае. Эти избранные врачи способны нанести больший вред пациенту с имеющимися хроническими заболеваниями.
Каждый имеет право оказать первую помощь при судорогах в ногах дома (или до приезда врача). Не требует специальных медицинских знаний. Алгоритм действий:
- Уложите пострадавшего или сядьте. Мышцы голени нуждаются в расслаблении и растяжении, иначе спазм не снимется;
- Вы должны попытаться разблокировать мышцу. Попробуйте схватиться за пальцы ног и надавить на них. Допускается сгибание стопы в сторону пострадавшего. Описанная методика позволяет максимально напрячь мышцу, снимая напряжение. В первую очередь появится боль, позже наступит сильное ослабление боли. Каждая жертва может помочь себе, подтянув к себе пальцы ног. Иногда достаточно простых мер предосторожности, судорога проходит;
- Для снятия судорог в домашних условиях подойдет действенный метод для спортсменов. Следует уколоть напряженную мышцу булавкой. Также укол в месте прямого спазма;
- Если инъекция или расслабление не помогают, допустимо помассировать конечность. Массаж продолжается после того, как прошел острый мышечный спазм. Действие поможет мышцам расслабиться, оправиться от спазма. Массаж начинается с ласк, заканчивается интенсивным разминанием и растиранием нижней конечности;
- Обеспечьте человеку покой. Пострадавший из-за судорог испытывает сильную боль, испытывает нервное потрясение. Часто у человека болят ноги, как после интенсивных физических нагрузок.
Лекарства от судорог
Первая медицинская помощь при судорогах в домашних условиях не осуществляется с использованием обычных и общедоступных препаратов. Для снятия спазма используются специальные препараты. Цель назначения противосудорожных средств – устранить причину, вызвавшую его.
Транквилизаторы часто назначают в качестве противосудорожных средств. Лекарства ослабляют процессы возбуждения и наоборот улучшают процессы торможения в нервной системе, помогая снять мышечные спазмы. В основном такие противосудорожные средства назначают при эпилепсии, болезни Паркинсона, тиках и других патологических состояниях центральной нервной системы. Средства способствуют устранению или ощутимому ослаблению тонуса скелетных мышц.
К противопаркинсоническим препаратам относятся препараты: Леводопа, Амантадин, Селегилин, Тригексифенидил и Дифенилтропин. Лекарства влияют на центральную и периферическую нервную систему, назначаются по специальному назначению врача. Эти препараты не назначают при судорогах у детей.
Если у человека нет патологий, сильнодействующие препараты назначают редко, особенно детям. Намного чаще используются средства, расслабляющие мышцы и устраняющие спазмы. Назначают центральные и периферические миорелаксанты. Средства центрального действия делятся на три группы:
- Производные глицерина – Мепротан, Изопротан;
- Смешанные миорелаксанты – Мидокалм, Баклофен, Фенагликодол.
- Производные бензимидазола – Флексин;
Лекарства обладают центральным расслабляющим действием, благодаря высокой эффективности широко используются для лечения многих заболеваний, в том числе детских. Это основная составляющая противосудорожной терапии.
Миорелаксанты периферического действия используются для быстрого снятия спазмов скелетных мышц. Препараты способствуют быстрому расслаблению мышц и достижению желаемого терапевтического эффекта. Помните, что при приеме лекарств, помогающих расслабить мышцы, возникают некоторые побочные эффекты. В частности:
- сонливость, вялость, апатия;
- резкое обострение гипотонии – актуально для людей с постоянно пониженным давлением;
- тошнота;
- головокружение;
- микроскопические повреждения мышечной ткани.
- появление головной боли;
Длительное употребление расслабляющих препаратов приводит к нежелательной зависимости. Если человек занимается деятельностью, связанной с необходимостью повышенного внимания, высокой реакции, от приема средств лучше отказаться. Миорелаксанты не рекомендуются подросткам и детям. Если у пациента хронические заболевания, препараты назначают с осторожностью.
Эффективные традиционные методы лечения и профилактики судорог
можно проводить доврачебную терапию мышечных спазмов нижних конечностей, не принимая при этом препараты, дающие выраженный побочный эффект, особенно у детей. Среди народных средств лечения судорог есть:
- Мед – вкусное, полезное и доступное лекарство от судорог. Каждый день во время еды (в обед) следует съедать ложку меда;
- Лечение абсентом приносит результаты;
- Настойка из корней корня втирается в пораженные участки ног. Настойка: взять 25 г растительного сырья, залить 100 г водки. Настаивать неделю;
- Настойка состоит из водки и пижмы, втираемой на ночь в икроножные мышцы. Для настойки взять 100 г пижмы, залить 0,5 л водки. Время заваривания смеси – не менее недели. Натереть настойкой ноги;
- Отвар цветков ромашки снимает спазмы;
- Подобным образом применяют отвар цветков липы, он считается полезным для устранения судорог в домашних условиях без применения лекарственных препаратов;
- Отвар лапчатки принимают внутрь по 0,5 стакана трижды в день;
- Примочки из донника, клевера, календулы, ревеня на пораженную мышцу помогают избавиться от спазмов. Для приготовления отвара возьмите 1 ст.л сбора зелени, залейте литром воды. Отвар кипятят 10-15 минут. Наложите отвар на марлевую повязку, приложите к пораженному месту или к месту, наиболее подверженному судорогам;
- Алкогольная настойка тимьяна помогает расслабить мышцы и успокоиться.
Помощь беременным
К сожалению, беременность может омрачаться непроизвольными мышечными спазмами, особенно ночью. Распространенность явления объясняется особенностями анатомии женщины во время беременности. Расширяющаяся матка оказывает дополнительное давление на кровеносные сосуды, нарушая питание мышц нижних конечностей. Женщина во время беременности требует особого внимания и заботы.
Часто беременные испытывают болезненные судороги в ногах, бедрах и стопах. Они связаны с нарушением кровообращения в этих органах. Помочь женщине можно с помощью теплых и расслабляющих ванн. В воду рекомендуется добавлять отвар валерианы, ромашки или календулы. Отвары перечисленных растений отлично подходят для расслабления.
Женщина в любом случае может помочь себе. Речь идет о создании питательных и высококачественных продуктов. Прежде всего, необходимо обеспечить в рационе достаточное количество витаминов. Питание должно полностью восполнить недостаток калия, магния, кальция, основных минералов, которые помогают снять болезненные спазмы скелетных мышц. Достаточный сон и отдых – эффективные средства, помогающие уменьшить непроизвольные мышечные сокращения.
Как предотвратить развитие судорог
Чтобы предотвратить неприятные спазмы, необходимо уделять внимание своему телу.
Прежде всего, займитесь спортом. Необязательно изнурять себя и тренироваться по несколько часов. Каждый день каждый может посвятить себе полчаса физической культуры, терапевтический эффект будет заметен. Регулярные, не требующие больших усилий упражнения могут помочь укрепить нервную и иммунную системы, которые важны для предотвращения судорог.
обязательно нужно обогатить рацион продуктами, содержащими витамины. Очень полезны блюда, содержащие витамины группы В. К ним в основном относятся:
- бобовые;
- молочный продукт;
- морепродукты;
- красная рыба;
- зелень.
- сухофрукт;
- арахис;
Перечисленные продукты считаются источником магния, который полезен людям с повышенной склонностью к образованию внезапных спазмов скелетных мышц.
Здоровый сон – залог укрепления систем организма. Предотвращает образование мышечных спазмов и гарантирует отличное здоровье. Если есть возможность приобрести ортопедический матрас, не откладывайте здоровую покупку. Для здорового сна полезно проветривать комнату. Постарайтесь перед сном воздержаться от алкогольных напитков и курения.
Расслабляющие ванны для ног – лучший выбор для уставших ног. Это поможет предотвратить судороги. В воду для ванны полезно добавлять натуральные эфирные масла, которые полезны для расслабления мышц.
Каждый может помочь себе и окружающим в случае внезапных мышечных спазмов. Важно знать действенные меры первой помощи. Предлагается освоить их алгоритм, воспроизводя его при необходимости.
