Отекают ноги: причина у женщин и лечение отеков

Если отекают ноги, у женщин есть несколько причин. Чаще всего отекают ноги у женщин и девушек из-за лишнего веса, беременности или нарушения обмена веществ. Почему отекают ноги в каждом конкретном случае, необходимо выяснять вместе с лечащим врачом. Отек может быть вызван травмой, укусами насекомых или серьезными заболеваниями. Отеки могут возникать как в нижней, так и в верхней конечности.

Факторы появления отеков у женщин

Почему отекают женские ноги? На это есть несколько причин:

  1. Заболевания почек, очень часто встречаются во время беременности. Это связано с увеличением количества жидкости в организме примерно в полтора раза. На это могут повлиять и другие факторы. Например, увеличение размеров матки, которая к 28-30 неделям может сдавливать почки и мочеточники, особенно в положении сидя или лежа на спине. При этом женщина чувствует, как болят икры ног, ей становится труднее ходить.
  2. Изменения уровня гормонов, в первую очередь, повышение уровня гормона прогестерона. Прогестерон помогает расслабить гладкие мышцы сосудов и мочеточников, вызывая застаивание жидкости.
  3. Метаболическое заболевание. Если из-за неправильного питания или хронических заболеваний в организме женщины снижается уровень специфических белков и нарушается соотношение таких макроэлементов, как калий, кальций, натрий и хлор. Это приводит к увеличению проницаемости сосудистой стенки, из-за чего жидкость не задерживается в сосудах, а попадает в межклеточное пространство и там застаивается.
  4. Варикозное расширение вен часто возникает при беременности и избыточном весе. При этом снижается тонус сосудов и увеличивается нагрузка на венозную систему. Жидкости труднее подниматься из нижней части тела в верх, поэтому появляются отеки, болят ноги.
  5. Ослабление иммунитета, в результате чего занесенная или ранее не развивавшаяся в организм инфекция может проявляться в виде воспаления (пиелонефрита) и других заболеваний почек, затрудняя их работу.

Профилактика отеков у беременных

профилактику отеков при беременности лучше всего делать еще до зачатия. Поскольку за их появление отвечают почки, в первую очередь нужно точно знать, в каком состоянии они находятся у будущей мамы. Для этого желательно обратиться к нефрологу или урологу, пройти УЗИ почек и сдать анализы.

Если болят икры ног, кожа приобретает синюшный оттенок, это может указывать на проблемы с кровообращением. Иногда такие обследования выявляют аномалии развития почек, не полностью вылеченные инфекции, при которых беременность противопоказана до полного выздоровления.

Припухлость не только внешняя, но и внутренняя (при набухании внутренних органов). Об их появлении можно судить по быстрому набору веса (более 300-350 г в неделю). Хроническая заложенность носа, независимо от состояния здоровья, также может быть индикатором.

Следите за своим питанием. Исключите из своего рациона соленую пищу. Существует заблуждение, что рассол – одно из лучших средств от тошноты. Действительно, не соленый, а кислый, помогает справиться с проявлениями токсикоза. Это может быть чай с лимоном, яблоком, грейпфрутом или другой более полезный для здоровья продукт.

Как узнать, есть ли у вас отек? Очень важно, особенно в третьем квартале, следить за своим состоянием. Наиболее очевидные и известные признаки – это отметины на ногах от носков и обуви, затруднение снятия колец. Вы можете проверить наличие отека, измерив окружность лодыжки с помощью рулетки (объем не должен увеличиваться более чем на 1 см в неделю), а также, слегка надавив пальцем на голень, чтобы увидеть, осталась ли ямочка.

Почему чешутся ноги от отеков? Основные причины, по которым чешутся ноги, – это сильное растяжение кожи из-за увеличения объема тела и его чрезмерная сухость.

очень важно проверить артериальное давление, чтобы исключить вероятность развития позднего токсикоза – серьезного осложнения беременности. В этом случае появление отеков сочетается с повышением артериального давления и появлением белка в моче. Это состояние требует немедленной медицинской помощи.

Что делать, если опухли ноги

Что делать при отеках? Если болят и болят икры ног, хорошо помогает массаж и контрастный душ. Боль в икре быстро исчезнет, ​​если полежать некоторое время в горизонтальном положении с поднятыми ногами (можно подложить подушку или подушку под ноги).

Почему опухают ноги? Чаще всего отекают ноги у женщин, у которых в повседневном рационе много соленой и копченой пищи. Измените свой рацион, и ваше состояние улучшится.

Конфеты запрещено
При отеках нужно есть больше белковой пищи. Более полезны белки животного происхождения. Вегетарианцам рекомендуется на время изменить свой рацион.
Полезен сыр, творог, простокваша, кефир, молоко. Также нужно есть орехи, семечки. Вегетарианцам не стоит как минимум отказываться от повышенного количества молочных продуктов.
Для здорового обмена веществ в организме очень полезны продукты, богатые калием. К ним относятся сухофрукты, все зеленые овощи, бананы и печеный картофель. Злоупотребление алкоголем может привести к вздутию живота.

Если вы чувствуете, что у вас отек, не стоит игнорировать свое здоровье, независимо от причины этого. Лучше обязательно и сразу же обратиться к врачу для прохождения необходимого обследования. Если помимо отеков вас постоянно мучает жажда, это может быть признаком скрытого сахарного диабета. Это значит, что вам придется сдать кровь на сахар и гемоглобин, сдать анализ мочи. После осмотра врач назначит необходимые назначения. В одних случаях это можно сделать с помощью травяных сборов, в других потребуются более серьезные препараты. Но не назначайте их самостоятельно или по совету друзей, особенно диуретики. Помните, не все в безопасности.

Лечить надо не отеки, а причину их появления. Какие методы применить, решит врач после осмотра с учетом причины появления отеков.

Оцените статью
binogi.ru
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.