Почему к вечеру отекают ноги: что нужно предпринять для борьбы с таким заболеванием

Многие женщины стараются не замечать, что ноги начинают опухать после тяжелого рабочего дня. Процесс очевиден в области щиколоток и стоп.

Вечером становится сложно застегивать сапоги, сложно надевать туфли. Женщины верят, что к утру состояние вернется в норму и опухоль исчезнет. Если отек ног к вечеру становится постоянным явлением, то причину нужно искать не только в обычной усталости, возможно, развивается начало серьезных заболеваний. Мы разбираемся в причинах возникновения отеков.

Причины и виды отеков

Основным синдромом отека конечностей являются состояния, при которых межклеточное пространство начинает всасывать жидкость, которая с трудом выводится из организма. Процесс связан с отдельными заболеваниями:

• Нарушается работа венозного кровотока;
• Уменьшение лимфодренажа.
• Почки плохо работают;

Местный отек ног обычно становится первыми симптомами, свидетельствующими о возможном появлении болезни на определенном этапе.

Когда нет ярко выраженной припухлости ног, рыхлость тканей не сильно увеличивается, в ней содержится небольшое скопление воды, говорят о пастозности. Отек при нормальном внешнем виде сложно увидеть, кожа бледнеет, становится излишне мягкой.

Чтобы определить пастообразность, проводится тест, называемый тестом МакКлюра-Олдрича. Необходимо определить скорость рассасывания введенного под кожу физического раствора.

Образовавшийся после укола бугорок, когда к вечеру сильно опухают ноги, исчезает намного быстрее, чем в нормальных тканях. Если слегка надавить на бугорок, при выраженном отеке образуется небольшая ямка.

Вечерние отеки ног, связанные с нарушением кровообращения или заболеваниями лимфатических узлов, имеют специфические различия.

Лимфедема, или лимфатический отек, проявляет повышенную плотность, больной не чувствует боли. Заболевание определяется синдромом Капоши-Штеммера. На тыльной стороне стопы нельзя делать складку от основания возле второго пальца ноги. Развитие лимфедемы связано с скоплением жидкости, в которой много белков в коже.

Основная причина появления отеков на ногах у женщины – венозная недостаточность. Жидкость начинает проникать в ткани, в результате увеличивается количество межклеточной жидкости, которая отличается низкой вязкостью. Нормальный дренаж нарушен.

Другие причины отеков:

1. Упражнение;
2. Много времени;
3. Долгая прогулка.

В большинстве случаев вечерний отек ног диагностируется у женщин, длительное время работающих над ногами.

Ноги начинают отекать каждый день у женщин, длительное время находящихся в сидячем положении, в неудобной обуви.

Привычка сидеть со скрещенными ногами приводит к появлению отеков утром и вечером.

Обувь на высоком каблуке препятствует нормальному сокращению икроножных мышц. В результате возникает застой крови и отек ног.

Основной причиной отека правой или левой ноги с наступлением вечера считается заболевание:

1. Плоскостопие;
2. Варикозное расширение вен;
3. Сердечная недостаточность;
4. Почечная недостаточность.

Причиной болезни становится слоновья болезнь. Для него характерен отток лимфы, который происходит в подкожной клетчатке. Нарушается обмен веществ всего организма. На ногах появляется сильная припухлость, напоминающая лапы слона.

Спровоцировать отек могут заболевания печени, поражая такое заболевание, нарушение работы щитовидной железы.

Хронический отек

Под острыми отеками мы понимаем те, развитие которых наблюдается в течение двух дней. Есть два типа травм:

• Односторонний;
• Двусторонний.

К первым типам хронических отеков относятся:

• Тромбоз;
• Заболевания колен;
• Травмы;
• Удаление воспаленных лимфоузлов из паха;
• Заболевания тазобедренного сустава.

Острый отек двустороннего характера вызывается:

• Сердечное заболевание;
• Венозная недостаточность.
• Нефропатия;

Осложнения, вызванные отеком ног

Тромботические осложнения в большинстве случаев связаны с варикозным расширением вен на ногах. Например, при длительном лежании в постели или иммобилизации конечностей.

Возникновение осложнений связано с химиотерапией онкологических больных. Часто возникает острая ситуация, развивается частичное нарушение свободного прохождения крови по глубоким венам ног. Врачи диагностируют цианоз стопы, отек голени, резкую боль.

известен ряд «тихих» тромбозов, характеризующихся минимальной болезненностью, отечностью одной ноги. Процесс может протекать несколькими способами. Возможно одностороннее течение или двусторонний отек.

Врач осматривает пациента, отмечает характерные изменения цвета кожных покровов, увеличение объема ноги. В некоторых случаях отмечается похолодание конечности, ощущается сильная боль в мышцах.

Для определения тромбоза вен голени проводится проба Хоманса. В случае боли при чихании, при поражении подкожной вены на бедре проводится проба Лувель.

Посттравматический отек

Односторонний отек возникает в результате:

• Разорванные кисты
• Нарушения межфасциального пространства.
• Травмы икроножной мышцы;

Обычно заболевание связано с хроническими проблемами с функционированием венозных сосудов. Довольно часто заболевание касается нарушений гемодинамики:

1. Дальний перелет;
2. Беременность;
3. Длительная неподвижность;
4. Запор;
5. Невыносимая физическая работа.

Когда венозные стволы образуют двустороннее расширение, хорошо заметное под кожей, возникает отек, быстрая утомляемость ног и сильная боль после снятия нагрузки.

Как справиться с отеком ног

необходимо прийти на консультацию к терапевту. Врач назначит комплексное обследование для определения состояния организма, а затем назначит лечение. В тяжелых случаях его отправят на обследование к узкому специалисту – флебологу.

Старайтесь чередовать упражнения на ноги с отдыхом. В конце каждого часа полезно немного посидеть с поднятыми ногами. Постуральный дренаж выполняется аналогично. Скопившаяся лимфа и кровь начнут быстро стекать из опухших нижних конечностей.

Когда причиной отека становится беременность, используйте медицинские компрессионные чулки. Ношение противоотечных колготок не имеет противопоказаний. Допускаются компрессионные чулки.

Для борьбы с отеками нужно будет соблюдать диету. Придется забыть о копченостях, отказаться от всевозможной соли. Замените удаленный на продукты, богатые йодом. Огромную пользу принесут фрукты и овощи. Некоторые продукты считаются отличными натуральными мочегонными средствами. Это включает:

1. Арбуз;
2. Персики;
3. Абрикосы;
4. Клубника;
5. Клюква;
6. Зелень.

необходимо ограничить употребление жидкостей.

Осуществляя профилактику отечности ног, показано использование мазей, предназначенных для улучшения кровообращения, нормализации венозного оттока. Помните, мазь не справляется с причиной отеков.

Популярными лекарствами, применяемыми наружно при отеках ног, являются:

• «Гепариновая мазь»;
• Троксевазин».

При отеках икры ног диагностируется варикозное расширение вен, хорошо помогают плотные колготки.

Во избежание отечности ног не рекомендуется длительное время сидеть или оставаться в статичном положении. Нужно почаще менять положение ног. Полезно поставить ноги на опору. Желательно не таскать тяжелые грузы, лучше возить в тележке. Ночью поставьте ноги на горку, это несложно сделать из пледа.

Наденьте удобную обувь. Он не должен быть тесным, чтобы на нем было приятно носить. Отдайте предпочтение обуви из натуральной кожи, каблук демонстрирует полную устойчивость. Если ноги часто отекают, не рекомендуется носить туфли на шпильке, высота каблука не должна превышать пяти сантиметров.

На работе не ставьте ноги друг на друга. Рекомендуется каждый час поднимать ноги на несколько минут.

Чтобы избавиться от отеков, нужно чаще ходить дома босиком, не носить тесную обувь. При длительном стоянии помогает перекатиться с пальцев ног на пятки. Продолжайте движение еще несколько минут.

Придя после работы домой, рекомендуется сесть на край ванны и опустить туда ноги. Залейте его холодной водой, затем повторите операцию, но уже с теплой водой. Эту процедуру нужно делать около двух минут.

В течение дня желательно почаще подниматься или спускаться по лестнице.

Если к вечеру опухли ноги, желательно сделать лимфодренаж в кабинете физиотерапевта.

Перед сном опухшие ступни натирают маслом арники.

Убедитесь, что вы едите как можно больше фруктов и овощей. Употребление спаржи полезно для женского организма. Отеки ног уменьшатся, если пить чай из крапивы, употреблять лимоны, конечно, они очень кислые, но если есть их в свежем виде, кислотность значительно снизится.

Всем женщинам, у которых возникли отеки ног, хочу сказать: отнеситесь к нарушению серьезно! Простой визит к терапевту может спасти вас от серьезных болезней в будущем.