Массажер для стоп: электрический, деревянный и другие

Сегодня массаж стал очень популярным видом лечения различных заболеваний. Самые разнообразные виды массажа всех частей тела известны с давних времен и успешно применяются в современном мире. Массаж стоп особенно известен и эффективен по своему лечебному эффекту.

Традиционно массаж стоп выполняется вручную, но и здесь инновации преобладают над традициями. Массажеры для ног сегодня доступны в различных вариантах: деревянные, силиконовые, механические, электрические. Они доступны в различных формах, размерах и конфигурациях. Почему так важен массаж ног и ступней, для чего он нужен, есть ли противопоказания?

Современный ритм жизни заставляет нас постоянно находиться в движении. По статистике, человек ежедневно делает не менее 10 тысяч шагов. Более того, вы можете превысить это число, даже не выходя из дома. Хозяйки могут проезжать за день двадцать и более километров. Конечно, в этом случае основная нагрузка ложится на ноги. Чаще всего к концу дня ощущают боль, жжение и тяжесть в ногах.

Это вызывает дискомфорт, мешает нормальному сну и отдыху. В области стопы находится множество нервных окончаний, связанных с внутренними органами человека. При стимуляции улучшается общее состояние организма, повышается жизненный тонус. Поэтому врачи рекомендуют ежедневный массаж стоп. Помимо ручного массажа стоп, можно использовать массажный коврик, дровяной и электрический массажер.

Общие рекомендации и противопоказания

Массаж ног и ступней улучшает общее самочувствие, стимулирует кровоснабжение ног, ускоряет обмен веществ и укрепляет иммунную систему. Происходит это из-за того, что, как уже было сказано выше, на стопах располагается большое количество нервных окончаний, связанных со всеми внутренними органами человека. Эта процедура особенно подходит тем, кто много времени проводит на ногах, пожилым людям и детям. Улучшает сон, нормализует артериальное давление, предотвращает натоптыши и мозоли, укрепляет иммунную систему.

Врачи назначают массаж при следующих отклонениях: плоскостопие, неравномерная нагрузка на стопы, нарушение функции стоп, асимметрия при ходьбе, различные деформации стоп. Но, как и любое лечебное воздействие, у массажа стоп есть противопоказания. При наличии на стопе ран или грибковых поражений массаж не назначают. Также противопоказано делать массаж стоп в следующих случаях:

  • кожные заболевания;
  • церебральная гипоксия, судороги;
  • ОРВИ и воспалительные процессы в организме;
  • при обострении заболеваний внутренних органов и суставов;
  • анемия и другие заболевания крови;
  • родинки на массируемом участке.
  • доброкачественные и злокачественные опухоли;

Перед началом процедуры проконсультируйтесь с врачом.

Деревянные коврики и массажеры

Ковры. Коврик для массажа стоп – простое и недорогое приспособление. Вы можете купить его в любом специализированном магазине или сделать своими руками. Массажный коврик представляет собой полотно с выступами и неровностями различной формы, чаще всего в виде иголок. Попадая на коврик, человек массирует стопы, укрепляет связочный аппарат стопы, улучшает секрецию сальных и потовых желез.

Врачи-ортопеды рекомендуют покупать его детям, так как он служит профилактикой плоскостопия и других патологий. Ковер удобен в использовании, производители предлагают различные конфигурации, различных форм и размеров, в зависимости от возраста ребенка и ваших предпочтений. Массажный коврик, также называемый ортопедическим, изготовлен из резины с добавлением нетоксичных красителей или силикона.

Коврик можно сделать своими руками из подручных материалов. На плотной тканевой основе можно использовать любой материал: пуговицы, кусочки фетра, бусины разного размера и даже камешки. Все материалы должны быть натуральными, быстросохнущими, ведь массажный коврик необходимо периодически стирать во избежание грибковых заболеваний.

Натуральные массажеры. Еще один способ массажа ног и ступней – деревянный массажер. Его также можно использовать для массажа спины и других частей тела. Деревянный массажер для ног легко доступен и прост в использовании. Это роликовые счеты, могут быть счеты с зубцами одинаковой высоты.

Обычно деревянный массажер легкий и удобный. Можно брать с собой на отдых или на дачу, но есть и более массивные модели. Он изготовлен только из натурального дерева, без использования красок и лаков. Обладает хорошим расслабляющим действием.

При использовании деревянного роликового массажера происходит подтяжка икроножной мышцы, стимулируя кровоснабжение ног, что является отличной профилактикой венозной недостаточности и других заболеваний сосудов ног.

Виды электроприборов для массажа

Другой тип устройства для массажа стоп – электрический массажер, который можно использовать дома. Электроприборы делятся на следующие виды:

  • стимулирующий.
  • яркий;
  • сжатие;
  • водный массажер;
  • ролик;

Компрессионный или пневматический массажер напоминает натянутые тугие носки. Они оснащены воздушными роликами, которые создают компрессию, что, в свою очередь, активизирует кровообращение в ногах, уменьшает отечность, а также оказывает антицеллюлитный эффект. Количество прижимных роликов может варьироваться от пяти до двенадцати. Все зависит от выбранного вами размера и уровня давления. Вы можете выбрать носки, которые одновременно будут воздействовать на голени, ступни и бедра.

Электромассажер питается от сети. Это огромное приспособление с внутренними отделениями для ног на тканевой подкладке. На тренажере есть электронная панель, где указаны различные программы, регулирующие продолжительность, тип, силу механизма. Среди электрических массажеров выделяются аппараты, изготовленные по японской технологии, попеременно воздействующие на биологически активные точки на стопах.

Этот метод очень эффективен, мгновенно снимает усталость и напряжение в ногах, помогает бороться с бессонницей и ПМС у женщин. Электрические массажеры имеют ряд противопоказаний, так как обладают более мощным действием, чем другие массажные устройства. Прежде чем покупать электромассажный аппарат, пройдите тестирование на наличие некоторых заболеваний.

  1. Остеопороз и дефицит кальция.
  2. Высокая температура, лихорадка.
  3. Заболевания головного мозга.
  4. Эпилепсия.
  5. Сердечная недостаточность.
  6. Беременность.
  7. Наличие кардиостимулятора.

Характеристики массажеров Aqua, Vibro и Roller

Aquamassager – это небольшая ванна для ног. Его нужно наполнить водой комфортной температуры и опустить в воду ноги. Устройство должно быть подключено. Водный массажер с помощью вибрации заставляет струи воды двигаться в разных направлениях. Есть гидромассаж для ног. При этом в воду можно добавлять морскую соль, отвары трав – для усиления лечебного эффекта.

На рынке представлено огромное количество моделей водных массажеров различной конфигурации. Например, с функцией озонирования. Озонирование обеззараживает вредные грибки, вирусы и бактерии, снимает воспаление. Прежде чем выбрать водный массажер, убедитесь, что он имеет функцию защиты от перегрева. Аппарат должен быть мощным (от 200 Вт), чтобы вода имела нужную температуру и не остывала во время процедуры.

Дно аквамассажера должно быть приподнятым, но гладким, без сколов. Чтобы ванна не скользила, выбирайте модели с резиновыми или силиконовыми ножками, если их нет, подложите под прибор резиновый коврик. Убедитесь, что корпус стоит ровно и защищен от попадания воды в механизм. В противном случае может произойти закрытие.

Вибрационный массажер для ног работает с помощью вибрационных волн различной амплитуды. Обычно его изготавливают в виде панели с различными выступами – это могут быть валики, иголки, неровности. Может поставляться со съемными насадками для различных видов воздействия. Устройство питается от сети. Вам необходимо поставить ступни на платформу, отрегулировать режим и время массажа.

Роликовый массажер выглядит как вибрирующий, но основным элементом являются ролики, которые также могут вращаться в разных направлениях (вперед и назад, влево и вправо), с разной скоростью. Стимулятор воздействует на ноги с помощью микроволн, которые заставляют мышцы сокращаться. Таким образом достигается заживляющий и укрепляющий эффект. Обычно стимуляторы используются по назначению врача, а спортсмены активно используют их для расслабления и укрепления мышц до и после тренировки.

Какой бы массажер для ног и ступней вы не купили, будь то массажный коврик или электрический массажер, за ним нужно тщательно ухаживать и дезинфицировать после каждого использования, чтобы избежать грибка и других заболеваний. Если после массажа вы почувствуете недомогание, немедленно обратитесь к врачу.

Оцените статью
binogi.ru
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.