Достоверно определить, почему ломаются ногти на ногах, очень сложно. Для наиболее точного определения потребуется обратиться к специалисту. Только он сможет выявить истинную причину этого явления и составить полное лечение. Главный фактор, который напрямую влияет на ваши ногти, заставляя их шелушиться и ломаться, – это ваше здоровье.
Причины ломких ногтей
Чтобы определить метод лечения слабости, необходимо классифицировать проблему. Хрупкие ногти могут стать проблемой для людей, которые:
- преобладает малоподвижный образ жизни (сидячая работа).
- флебевризма;
- слабое кровообращение;
Основные причины ломкости ногтей представлены в таблице.
| Используйте агрессивные моющие средства без перчаток | Это делает ногти сухими, а также разъедает их. При этом не только отслаиваются и ломаются ногти, но и страдает кожа на руках. Поэтому все, что касается работы по дому, уборки, мытья, мытья посуды, лучше всего делать в перчатках |
| Продолжительный контакт с водой, особенно с хлорированной водой | Длительный контакт с такой водой смягчает кожу и ногти. Следовательно, хлор попадает в организм. Вредное вещество попадает под ноготь и разрушает там ткани. |
| Неправильно опиленные ногти | Учтите, что это нужно делать не чаще одного раза в неделю. Гвозди нужно подпиливать только в одном направлении, то есть от краев к центру, избегая характерных движений пиления «из стороны в сторону». Откажитесь от металлических пилок, так как они приводят к расслоению и появлению небольших порезов на кончиках ногтей, из-за чего происходит расслоение. Профессионалы рекомендуют использовать стеклянные или керамические пилки для ногтей |
| Низкая влажность окружающей среды | Низкая влажность и недостаток жидкости в организме в течение дня могут привести к высыханию верхней части ногтевой пластины (дорсального ногтя) на пальцах ног и сделать ее уязвимой. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды в день, а в условиях низкой влажности – больше |
| Грибок ногтей | Возбудители – дерматофиты. Инкубационный период длится несколько недель с момента попадания грибка на кожу через крошечную трещину на ногах. После этого он начинает медленно проникать во все слои и в конечном итоге поражает весь ноготь. Грибок разлагает строительный материал ногтя – кератиновый белок. Игнорирование лечения очень опасно |
| Частые стрессы и разочарования | Организм перестает нормально функционировать и не может полностью получать все вещества из пищи, а если и поступает, то не может распределять их, как в нормальном состоянии. Причина этого – мобилизация сил для умственной и нефизической деятельности |
| Смена климатической зоны | Это связано с целым комплексом вышеперечисленных причин. Например, смена климатической зоны – всегда стресс для организма (разная влажность, температура окружающей среды, разное питание, разный состав воды). Ко всему этому нужно привыкнуть, нужно время. И иногда тело не может адаптироваться |
| Использование некачественных средств по уходу за ногами | Это случается очень редко и связано с недобросовестной добычей таких средств |
| ногти на ногах по-прежнему страдают от неправильно подобранной обуви | Постоянное давление на палец – очевидная причина ломкости ногтей. Менее очевидно, если нога сильно отекает, развиваются различные микробы и бактерии, грибки, способствующие ухудшению состояния ногтя |
Витамины и здоровье ногтей
Частая причина шелушения и шелушения ногтей – авитаминоз (недостаток витаминов) и / или недостаток определенного количества микроэлементов. Это может быть вызвано нарушением работы желудочно-кишечного тракта. В результате в организм поступает меньше белков и жиров (для построения самого блюда), биологически активных веществ и микроэлементов для его нормального формирования. В организме человека может отсутствовать:
- хром.
- витамины А, Е.
- цинк, кальций (белые пятна или точки – доказательство их недостатка);
- кальций, витамин D, кремний, из-за большого дефицита этих элементов происходит расслоение ногтей;
- железа, придающая ногтям форму ложки (лечение проходит строго под контролем специалиста);
- фосфор.
Следует отметить, что 90% дефицита витаминов и минералов являются комплексными причинами слабости ногтей. Если вы уверены, что причиной вашей проблемы является недостаток питательных микроэлементов, вы должны строго скорректировать свой рацион.
Постарайтесь получить как можно больше витаминов, особенно летом и осенью, когда их много. Однако ни в коем случае не стоит откладывать визит к специалисту. Особенно, если синяки на ногтях придают им форму наперстков – признаки псориаза, или если у вас выступающие и шаровидные ногти – то вам нужно срочно пройти обследование на заболевания легких.
Как определить, чего не хватает в организме и из-за чего ногти на ногах отслаиваются и ломаются? Если оценивать состояние организма только по ногтям, то точно установить причину проблемы очень мало. Здесь уже до появления явных симптомов дефицита необходимо проанализировать свое самочувствие и внешность и сравнить с сегодняшними. Более точно расскажут такие симптомы, как ухудшение состояния волос и кожи, повышенная утомляемость и вялость.
Методы лечения
Заражение ногтей бактериями, обработка ногтей с большой задержкой или ее отсутствие – все это негативно сказывается не только на ногтях, но и на всем организме человека в целом. Попадание грибковой инфекции в ноготь – серьезное заболевание, которое нужно лечить как можно быстрее при появлении первых признаков инфекции.
Что делать, чтобы лечить ломкие и шелушащиеся ногти. Обязательно посетите дерматолога. После попытки выяснить, почему ваши ногти хрупкие, они могут направить вас к гастроэнтерологу и / или эндокринологу. Эксперты могут определить основную причину проблемы, а затем устранить ее последствия. Врач комплексно подойдет к назначению правильного лечения и запишет все необходимое для вашего выздоровления. Если выявленная причина более серьезная и связана с внутренними недугами организма, вам назначат специальное лекарство.
Если у вас нет возможности попасть на прием к врачу, но вы абсолютно уверены, что эти внешние факторы повлияли на сухость ногтя, то вам будет достаточно сделать: спа-педикюр и профессиональный уход за ногами и ногтевую пластину. Ну и, конечно же, не помешают домашние методы укрепления и оздоровления ногтей. Помимо лечения слабости и ломкости ногтей, важно следить за состоянием кутикулы (плотного кожистого валика), расположенного в нижней части ногтевой пластины. От высыхания он может отслаиваться с образованием заусенцев.
Оздоровления в домашних условиях
Избавиться от проблемы ламинирования ногтей можно в домашних условиях. В этом вам помогут лечебные ванны с содой, солью, эфирными маслами, улучшающие проницаемость тканей и укрепляющие ногтевую пластину. Такие процедуры нужно проводить до полного восстановления ногтевой пластины 2-3 раза в неделю.
Также используется глиняная маска с небольшими добавками масел (больше подходит оливковое масло) и йода. Курс процедуры – семь дней, проводить ее следует перед сном и оставить на 20 минут постоять.
Полное проникновение витаминов в кутикулу ногтя осуществляется втиранием в различные масла, обладающие лечебными свойствами: облепиховое, авокадо, касторовое, оливковое, лимонное. Каждый ноготь перед сном не мыть до утра.
Методы профилактики
Профилактические меры по поддержанию здоровья ногтевой пластины не представляют особого труда. Давайте узнаем, что делать, чтобы не заболеть. Итак, вам необходимо:
- пить различные отвары, настои, кисели (обильное питье позволит избежать пересыхания кожи и истощения ногтевой пластины).
- меньше стрессов – сильнее иммунитет;
- ноги должны быть в умеренном тепле, не горячими, избегать переохлаждения;
- придерживаться основных правил педикюра: использовать одобренные специалистами инструменты, перед нанесением краски использовать специальное защитное покрытие;
- улучшить рацион молочными продуктами, овощами и фруктами;
- вовремя пить витаминные комплексы, чтобы восполнить недостаток витаминов всего организма;
Хрупкие ногти следует рассматривать как показатель того, что с вашим телом что-то не так. Это может быть как недостаток микроэлементов, некоторых витаминов, так и сигнал о заболеваниях пищеварительной и эндокринной систем.
