Отёки – это состояние, при котором скапливается жидкость в органах и внеклеточных тканевых пространствах тела человека. При появлении отёков важно обязательно посетить доктора, так как они могут говорить о развитии различных заболеваний. Очень часто возникает отёк стопы, а также отёчность в области лодыжки. Чаще всего патология появляется ближе к вечеру. Давайте подробнее рассмотрим, почему появляются отёчности в области ног, и какое лечение поможет от них избавиться.
Почему появляются отёки
Отёк щиколотки бывает односторонним и двусторонним. Если отекают сразу две ноги, значит, в организме имеется заболевание, которое нуждается в лечении. Если отекает только правая или левая конечность, значит, вы её повредили.
Причины возникновения односторонних отёков в области одной ноги:
- При переломе или растяжении связок лодыжки возникает отекание тканей. Также патология появляется из-за такой травмы как закрытый перелом или растяжение щиколотки. При травмах возникают болезненные ощущения и отекание. Чаще всего такие состояния вызваны кровоизлиянием из повреждённых сосудов;
- При нарушении кровотока, сужении или полной закупорке просвета сосуда образовываются кровяные сгустки (тромбы) в ногах. Человек страдает от сильной боли, воспаления вен и отёчности ноги;
- Нижние конечности могут отекать из-за инфекционного поражения в лодыжке. Кожа отекает из-за абсцесса, флегмонов и некоторых кожных заболеваний;
- Стопа и лодыжка может отекать из-за развития воспалительного процесса при артрите и артрозе;
- Ядовитые укусы насекомых и земноводных также приводят к отёчности ног. Они являются аллергическими, поэтому необходимо сразу же обратиться в больницу за медицинской помощью;
- При варикозе также возникают отёки. Заболевание приводит к нарушению продвижения крови по сосудам к сердцу из-за несостоятельности клапанного аппарата. Кровь начинает застаиваться в венах, кровяная жидкость просасывается внутрь тканей.
Кроме односторонних факторов, которые провоцируют развитие отёка ног, существуют и причины двухсторонних отёков.
Причины двухсторонней отёчности:
- Лодыжки отекают из-за длительного стояния или сидения на одном месте;
- Ношение неудобной обуви;
- Лишний вес;
- Период беременности;
- Заболевания почек;
- Сердечные болезни;
- Когда нарушается лимфатический отток от нижних конечностей, развиваются лимфостаз и лимфедема;
- Приём антидепрессантов, гипотензивных препаратов, гормональных средств.
Описанные причины появления отёков в организме нуждаются в лечении, поэтому нужно обратиться к доктору.
к оглавлению ↑Действия при отёках
Если после прохода полного обследования организма доктор не обнаружил ни острой, ни тяжёлой болезни, отёк стопы можно уменьшить в домашних условиях самостоятельно. Для этого рекомендуется выполнять такие действия:
- По утрам и вечерам поднимайте ноги выше уровня сердца;
- Старайтесь меньше пить воды;
- По возможности исключите или ограничьте добавление соли в блюда;
- Регулярно принимайте контрастный душ;
- Балуйте ножки солевыми ванночками;
- Покупайте и носите только удобную качественную обувь;
- Каждый день выполняйте упражнения лечебной физкультуры;
- По вечерам делайте массаж стоп;
- Если имеется лишний вес, важно постараться от него избавиться.
Описанные действия помогут справиться с отёками нижних конечностей, а также в дальнейшем послужат их профилактикой.
к оглавлению ↑Лечим отёчность медикаментами
Лечение отёков в ногах проводится медикаментозными и народными способами. Чтобы вывести лишнюю жидкость из организма доктор назначает принимать диуретики. Если отёчность спровоцирована гипертонией, застойной сердечной недостаточностью или ишемической болезнью сердца специалист назначает приём соответствующих лекарств.
к оглавлению ↑Лечим отёчность народными методами
Лечение отёков нижних конечностей народными средствами осуществляется следующим образом:
- Залейте литром кипятка 30 грамм льняного семени. Поварите 15 минут. Накройте ёмкость крышкой и дайте постоять 60 минут. Чтобы напиток стал вкуснее, добавьте в него немного натурального фруктового сока. Пейте средство в тёплом виде, через каждые пару часов по 100 миллилитров, но не больше 6 раз в сутки. Длительность лечения 14 дней;
- Сорванные берёзовые листья поместите в полотняные мешочки и опустите в них ноги на четыре часа. Отёчность в ногах стухнет уже после двух таких процедур;
- Цветки чёрной бузины смешайте с перечной мятой, корнями аира, крапивой и липовыми цветками. В кипящую воду (пол-литра) добавьте 30 грамм полученного травяного состава и снимите с огня. Дайте настояться под тарелкой около 60 минут. Остудив, процедите и пейте дважды в день по 100 миллилитров после еды;
- Вымойте и измельчите корень петрушки. Стакан полученной кашки залейте полулитрами кипятка и дайте настояться на протяжении 10 часов в тёмном тёплом месте. Спустя время процедите, и добавьте в настой лимонный сок. Полученное средство пить на протяжении 3 дней по третьей части стакана;
- Средний лук измельчите. Добавьте сахар (100 грамм). Перемешайте и дайте постоять 12 часов. Спустя время выдавите сок. Пить полученное средство по 30 грамм ежедневно натощак по утрам;
- Двумя литрами тёплой воды залейте половину стакана морской соли. В полученном растворе намочите полотенце и приложите к щиколоткам. Морские процедуры нужно делать на протяжении десяти дней;
- В восемь литров тёплой воды добавьте соль (стакан), йод (чайную ложечку) и соду (15 грамм). Перемешайте и попарьте ноги полчаса. Делать ванночки нужно каждый день на протяжении десяти дней. Такими средствами можно вылечить не только отёки, но и снять напряжение и усталость в ногах;
- В стеклянную банку наполовину выложите измельчённые зелёные листочки каланхоэ. Добавьте водку до верха банки и поставьте в темноте в прохладе на две недели. Спустя время полученной настойкой разотрите отёкшие участки лодыжек и дайте им полностью высохнуть;
- Среднего размера картофелину натрите на тёрке. Полученной кашицей смажьте область лодыжек, сверху обмотайте плёнкой и завяжите повязкой. Делать картофельные компрессы рекомендуется каждый день по два часа;
- Народными средствами можно вылечить отёчность ног, если употреблять мочегонные продукты. Полезно лакомиться кефиром, чёрной смородиной, спаржей, зеленью, чесноком. А также простоквашей, творогом, виноградом, земляникой и тыквой. Обычный чай лучше заменить травяными отварами, огуречным рассолом.
Благодаря лечению отёчности народными средствами из организма можно вывести всю лишнюю жидкость. Если же описанные методы не помогают справиться с проблемой, необходимо обязательно пойти на приём к доктору.
Ни в коем случае нельзя принимать аптечные мочегонные средства без консультации с врачом, так как они только устраняют симптомы заболевания на короткое время, а не лечат его.
Теперь вы знаете, почему возникают отёки щиколоток и стоп и какое лечение может помочь их устранить. Важно не заниматься самолечением, а прежде чем что-то предпринять обратиться к опытным специалистам.
Оцените статью 〉〉〉〉〉