Каждая женщина достигает возраста менопаузы. Время начинает готовить тело к отдыху. Состояние кожных покровов ухудшается, при физической работе повышается утомляемость.
Обостряются хронические заболевания, повышается давление, бабушки жалуются на слабость.
Признаки приближающейся менопаузы: резкое и сильное потоотделение, сухость кожи, бессонница, нарушение памяти. Возникают острые болезненные ощущения, требующие обезболивания.
Боль возникает там, где ее раньше не было.
Менопауза вызывает развитие новых патологий. Болеют и ноги. Температура, потливость, озноб, головные боли усиливают дискомфорт.
Причин появления боли в ногах много.
Гормональная регуляция – причина проблем
В молодом возрасте у женщины здоровье лучше, чем у мужчины. Гормоны защищают, готовят к рождению детей. У пожилых людей вырабатывается мало половых гормонов – это вредно для кожи, сердечно-сосудистой системы и способности бороться с инфекциями.
Для женского организма снижение уровня эстрогенов во время менопаузы становится стрессом. Появляются расстройства нервной системы. Нарушается баланс содержания микроэлементов и минералов. Недостаток кальция остро сказывается на состоянии костей и мышц.
Остеопороз
Остеопорозом часто болеют бабушки. При климаксе костная ткань разрушается, становится хрупкой, ломается из-за травм. Причина – недостаток половых гормонов после пятидесяти.
Остеопороз развивается безболезненно, появляется слабость. Когда болезнь переходит в тяжелую форму, начинает болеть поясница и мерзнут ноги. Анестезия не требуется.
Ощущение тяги между лопатками. Резкие боли внутри позвоночника говорят о произошедшем переломе.
Спасение: витамины, обогащенные комплексом минералов, в том числе свежие фрукты и овощи в меню. Остеопороз вызывает не недостаток кальция в костях, а потребление кальция организмом.
Остеопороз неизлечим, есть препараты, тормозящие развитие болезни, обезболивающие от боли. Лечение и профилактика укрепят ткани.
Не реагировать на симптомы появления остеопороза вредно, его развитие приводит к образованию горбинки справа, слева, между лопатками.
Седалищный нерв
Седалищные нервы проходят от полости таза по задней поверхности бедер вправо и влево. Нервы большие, боль ощущается в мышцах, в пояснице. Нерв защемлен, боль отдаёт в правую или левую ногу. Анестезия необходима.
Причины защемления седалищного нерва при климаксе:
- Увеличение веса у пожилых женщин. Увеличивается нагрузка, болит позвоночник. При возрастных изменениях суставов и хрящей в поясничном отделе сужается просвет позвоночного канала, защемляется седалищный нерв.
- Между позвонками образуется грыжа. Нарушается кровоснабжение, костная ткань разрастается, давление на седалищный нерв.
Седалищный нерв защемлен и болезнен из-за:
- гиревой спорт;
- с травмой;
- при сидячей работе;
- при чрезмерной нагрузке во время работы.
- при заболевании позвоночника;
- с крутым поворотом;
Постоянно болит задняя часть тела. Стреляющая боль, отдающая вниз по ноге, ноющая сверху и снизу. При движении боли усиливаются, возникает ощущение жжения в ноге и пояснице, слабость, покалывание кожи.
В пояснице, ягодицах и пояснице боли невыносимые. Невозможно сесть: тянуть вправо или влево. Появляется ощущение онемения кожных покровов, повышается температура.
Ощущение жжения возникает внизу живота, усиливается при недержании мочи или кала. Обостряется нервозность.
Если стадия тяжелая, показан постельный режим. Назначаются противовоспалительные препараты: ортофен или ибупрофен. Помогают физиотерапия и лечебная гимнастика.
Для профилактики между периодами обострений наблюдайте за осанкой, укрепляйте мышцы спины, после долгого сидения – гуляйте.
Будьте осторожны при выполнении физической работы, не поднимайте тяжести одной рукой: правой или левой. Равномерно распределите нагрузку на обе стороны тела.
Отек
Ноги часто болят из-за отека, вызванного повреждением почек, затрудненным кровотоком и приемом лекарств. Из-за болезни сердца возможен застой жидкости в организме.
Припухлость сопровождается болями внизу живота, в пояснице. Вечером повышается температура, появляется слабость, женщина становится нервной.
Отек нельзя вылечить, не выяснив причину. Требуется терапия заболевания.
Помимо лечения полезно принимать мочегонные средства. Лучшие растительные вещества.
Полезны составы, успокаивающие нервы.
Нужно:
- остерегайтесь перегрузки;
- избегать чрезмерного употребления соли;
- бороться с лишним весом.
- много двигаться;
- отказ от приема гормонов;
Мышечные боли
Они влияют на женщин, которые много времени проводят на ногах. Гормональные колебания при жизни сказываются на состоянии тканей и сосудов, с возрастом ситуация ухудшается. Мышцы становятся слабыми, неэластичными. В связках возникают дистрофические изменения.
Если он сдавливает икры, больно ходить, стопы мерзнут – это признак атеросклеротического поражения сосудов.
Если ноги болят, становятся тяжелыми и судороги, это признак слабого движения венозной крови.
Причина боли:
- Отсутствие движения
- Избыточный вес, мешающий кровотоку
- Любовь к каблукам.
- Сосудистые проблемы;
- Физические нагрузки, усиленные спортивные тренировки, что приводит к накоплению молочной кислоты в мышцах;
Жгучая, пульсирующая боль, иррадиация по венам, появляется отек – признак тромбофлебита.
Что становится причиной:
- Изменение свойств крови;
- Инфекция;
- Нарушение стенок сосудов.
При климаксе возможны воспалительные и неврологические заболевания сосудов ног, вызывающие боли в мышцах.
Для облегчения состояния и обезболивания применяют:
- лечебная гимнастика;
- контрастный душ;
- травяные ванны с настоем шалфея, крапивы, мяты.
При болях в мышцах положительный эффект дает ношение компрессионных чулок.
Болезненные суставы
Многие бабушки часто жалуются, что у них болят суставы при климаксе.
Возможно, из-за остеохондроза опорно-двигательный аппарат плохо функционирует. Сильные боли в позвоночнике, пояснице, проблемы с нервной системой, жжение, слабость, тяжесть внизу и ощущение холода в ногах.
Ослабленные мышцы и связки не поддерживают позвоночник. Теряется подвижность, появляется боль. Физическая работа невозможна. Легкие грузы – это тяжелые.
Остеохондроз развивается из-за деформации позвоночника. Диск не подлежит ремонту, но симптомы можно уменьшить.
Что делать:
- проверить осанку;
- много гулять;
- заниматься йогой.
- делать лечебную физкультуру;
Климатический артрит
Нормальный гормональный фон у женщин отвечает за регулирование жизненных процессов. У пожилых людей снижается активность веществ, синтезирующих хрящевую ткань, что вызывает развитие климактерического артрита. Сустав деформирован и опух, по утрам начинает болеть, появляется чувство скованности, слабости, жжения. Признак климатического артрита: местная температура на суставе повышается редко.
Климактерический отличается от ревматоидного артрита:
- быстро наступает утомляемость;
- беспокоит повышенное потоотделение;
- женщина чувствует себя слабой.
- бывают приливы;
Для лечения используются гормональные препараты, препараты для защиты и восстановления хрящей и суставов, противовоспалительные препараты. Кроме того, необходимо принимать добавки, содержащие витамины D3, B6, C, E и антиоксиданты.
Что советуют бабушки
Многие народные средства снимают боль в ногах при климаксе.
Корень одуванчика помогает улучшить метаболизм хрящей у пожилых людей. Натуральный хондропротектор способен восстанавливать суставы, снимать боль.
- Смесь состоит из сушеного одуванчика – 6 г корней, 2 чайных ложки листьев. Залить 200 мл воды. Оставить на водяной бане на 10 минут. Через полчаса настоя принимать до еды по полстакана.
- Сок одуванчика получают, смешав в равных частях измельченные цветки и сахарный песок. После десяти дней выдержки в холодном месте сок отжимают. Принимать за 3 месяца до еды.
При отеках делают компрессы и ванночки.
- С морской солью. Больные ноги держат в теплой ванне, где ложку соли растворяют в литре воды. Ноги можно обернуть полотенцем, смоченным в этом растворе.
- Консолидируйте. Успокаивает боль, улучшает подвижность суставов с помощью мелко нарезанной водочной настойки этого растения. Дать отстояться литру водки со столовой ложкой окопника в темноте 3 недели. Принимать по ложке в течение месяца перед каждым приемом пищи.
Если воспалился седалищный нерв, обработайте настойкой сирени или острого перца.
Бабушек учат прикладывать на ночь муку и медовик на болезненное место.
При артрите пейте яблочный уксус. Чайную ложку уксуса развести в стакане воды, пить за 2 недели до еды. Это также полезно при мышечных болях.
Если болят суставы, делают еловые ванны. Свежие еловые ветки заливают кипятком. Когда настой остынет, в него опускают больные конечности на 30 минут. После ванны ложитесь в теплую постель. Делайте это через день, вам понадобится 7 ванн.
При остеоартрозе принимают горчичные ванны. Горчицу в льняном мешочке растворяют в воде, нагретой до не более 40 С. Когда болят суставы, ноги на время погружают в такую ванну. Затем смыть горчицу с кожи, нагретые места закрыть тёплым носовым платком. Жжение не должно быть сильным. Достаточно провести на ночь три процедуры.
В период гормональных изменений важна забота о здоровье, профилактика возможных заболеваний.
Перестройка пройдет незаметно, если нервной перегрузке противопоставить спокойствие, если отдых насыщен, питание будет естественным и сбалансированным.
