Как бороться с отёками на ногах во время беременности – лучшие варианты

Многие женщины испытывают отек ног во время беременности. Ожидание рождения малыша сопровождается множеством забот, зачастую здоровье далеко не первый пункт в плане длинного списка требований. Чтобы отек не превратился в серьезное недомогание, не привел к заболеванию, необходимо потратить время на поддержание уровня здоровья будущей мамы.

В статье мы подробнее рассмотрим способы снятия отеков ног при беременности. Предоставленные рекомендации уменьшат дискомфорт и помогут вам ожидать, что ваш ребенок будет выглядеть в хорошем настроении и будет здоровым.

Причины отеков ног при беременности

Перед тем, как начать лечение, будет полезно узнать о причинах явления. Отеки ног при беременности поражают 95% женщин, причины у каждой разные:

1. Чаще всего отек возникает при чрезмерном употреблении жидкости. Это связано с изменениями в организме женщины. Гормональный фон женщины меняется, вызывая чувство жажды. Вышеупомянутый отек считается нормой, возникающей во второй половине срока.
2. Если плод оказывает сильное давление на матку и сосуды эндометрия, может развиться варикозное расширение вен. Вены быстро переполняются, жидкость не успевает выйти из тела, на ногах образуются отеки.
3. Помните: увеличивается нагрузка на почки, органу приходится работать в два раза больше. Почки иногда не справляются с выводом лишней жидкости из организма, под глазами образуются отеки и мешки. Также нарушается мочеиспускание.
4. Особое внимание отекам стоит уделить женщинам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, обычно они постоянно находятся на учете у врачей, есть продолжающаяся беременность.
5. Если женщина страдает диареей, возможно, у нее возникли кишечные расстройства, которые могут привести к обезвоживанию и появлению отеков.
6. Отеки могут проявляться в области ног, языка, надплечья, в этом случае диагностируются проблемы со щитовидной железой.
7. Если не бороться с отеком, можно получить гестоз. Это состояние опасно для матери и малыша, важно вовремя распознать патологию. Гестоз – отек всего тела, требует немедленного вмешательства специалиста.
8. важно носить свободную одежду и обувь.
9. Если женщина не ушла в декретный отпуск, она должна работать, необходимо чередовать типы положений тела. Например, когда на работе сидячий образ жизни, убедитесь, что вы встаете и занимаетесь спортом, если работа выполняется стоя, найдите время, чтобы сесть и немного отдохнуть.
10. Причиной лишнего веса становятся отеки, женщине придется пересмотреть рацион на день.

Причин появления отеков много, самостоятельно диагностировать будущую маму запрещено, лучше пройти диагностику в поликлинике при неотложной помощи.

Каковы риски появления отеков при беременности для будущих мам

Отеки ног – это физиологическое явление, врачи говорят, что требуется немедленное лечение. Любая опухоль несет в себе угрозу преэклампсии, опасного состояния; при запущенной форме патологии не спасти ни ребенка, ни мать.

Отеки считаются признаком других заболеваний: почечной недостаточности, порока сердца. Желательно не упускать из виду опасные моменты, вовремя замечать их, избегая непредсказуемой ситуации во время родов.

Диагностика отеков у беременных

Большинство мам обращаются к врачам с проблемой отеков. Благодаря своевременной диагностике можно избежать дальнейших трудностей во время родов. Женщина способна самостоятельно диагностировать отеки на разных участках тела, для этого достаточно следить за собственным телом. Рассмотрим основные признаки, указывающие на отек:

1. Увеличение веса у беременных считается основным симптомом. Наблюдать прибавку в килограммах не обязательно, достаточно прибавлять триста грамм в неделю.
2. Если женщине нравится носить украшения на пальцах, избавиться от колец станет сложно.
3. Обувь станет тесной и неудобной, даже если в прошлом она идеально подходила к ноге.

Врач начнет диагностику с измерения давления и анализа мочи, исключая гестоз, при котором повышается давление и увеличивается содержание белка в моче. Обязательной диагностикой считается узи при беременности и дальнейшие исследования.

Лечение отеков

Аптечные препараты представлены в широком ассортименте. Использовать средства без рецепта крайне опасно и не рекомендуется, в домашних условиях можно использовать проверенное народное средство (например, травяные ванны), но только уверенно при отсутствии аллергических реакций.

Если у будущей матери диагностировали гестоз, не паникуйте, болезнь вполне поддается лечению. Врач обязан назначить немедленную терапию, поставить под наблюдение. Основная задача врача – снять отек и предотвратить осложнения. Достигнув цели, беременная сможет отправиться домой.

Как правило, в таком случае врачи назначают препараты, помогающие снизить артериальное и почечное давление, снять судороги и улучшить кровообращение. Правильная терапия поможет продлить беременность, малыш родится в назначенное природой время.

Известны специальные методы снятия отеков. Рассмотрим подробнее:

1. Упражнения могут помочь снять отек. Созданы специальные школы, где инструктор занимается с беременными, подготовит комплекс, направленный на снятие отеков. Некоторые упражнения можно делать дома. Например, полезно лечь на пол, поднять ноги или прислониться к стене и полежать в принятом положении 10-15 минут.
2. Беременным следует соблюдать особую диету. Если скорректировать питание, отек полностью исчезнет. Не добавляйте в пищу лишнюю соль и не ешьте продукты, вызывающие жажду. К ним относятся маринованные и соленые, сладкие продукты. Лучше, если еда будет приготовлена ​​на пару или хорошо протушена. Старайтесь есть больше фруктов и овощей, содержащих витамины и питательные вещества.
3. Беременным женщинам необходимо следить за своим режимом алкоголизма. Запрещено употребление газированных напитков, в том числе минеральной воды. Лучше отдавать предпочтение сокам, компотам, молоку. Не пейте ночью слишком много воды. Лучший способ утолить жажду – это обычная вода с долькой лимона.
4. Не рекомендуется принимать таблетки при беременности. Допустимо пить назначенные врачом витамины, чаще всего средства направлены на укрепление сосудов.
5. При отеках ног назначают выбранные мочегонные средства и сборы на травах, но использовать их разрешается только после осмотра гинекологом и сдачи необходимых анализов. Такие средства назначают при беременности на определенный срок.
6. Снять отечность ног помогут специальные колготки или чулки, их легко купить в специальных магазинах для беременных.
7. важно создать благоприятную атмосферу для ваших ног, на время вам придется забыть о туфлях на высоком каблуке.

Помните, отечность ног не всегда свидетельствует о возникшей патологии, иногда достаточно изменить ряд жизненных правил, чтобы забыть о трудностях. Обращение к врачу поможет обезопасить себя и избежать осложнений.